【大崎市】牛肉とごぼうの煮物【食育】

大崎市食育推進協議会
大崎市食育推進協議会 @cook_40334999

副菜レシピですが,野菜の栄養だけでなく,たんぱく質もとれるレシピです。秋が旬なごぼうを使ったご飯にぴったりのおかずです。
このレシピの生い立ち
【わが家の元気もりもりレシピ集】令和3年12月に大崎市古川地域の小学生を対象に心も体も元気になるレシピを募集し,応募があったレシピです。

【大崎市】牛肉とごぼうの煮物【食育】

副菜レシピですが,野菜の栄養だけでなく,たんぱく質もとれるレシピです。秋が旬なごぼうを使ったご飯にぴったりのおかずです。
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【わが家の元気もりもりレシピ集】令和3年12月に大崎市古川地域の小学生を対象に心も体も元気になるレシピを募集し,応募があったレシピです。

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材料

4人分
  1. 牛肉 100g
  2. ごぼう 1/2本
  3. にんじん 1/3本
  4. めんつゆ(3倍希釈) 大さじ3
  5. ★酒 大さじ2
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. ★しょうゆ 小さじ1
  8. ★水 大さじ2

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにして水にさらす。にんじんは細切り,牛肉は一口大に切る。

  2. 2

    ★の調味料をフライパンに入れて火をかけ,牛肉を入れて煮る。

  3. 3

    牛肉の色が変わったら,ごぼうとにんじんを入れる。汁がなくなるまで煮詰まったら完成♫

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