作り方
- 1
スプーンを用意します
- 2
頭をおさえて、スプーンで身を削ります。
強い力だと頭が取れちゃいます。優しく削ります。
すぐにコツをつかめますよ。 - 3
こんな感じ
- 4
二枚出来ますね。
- 5
こんなに出来ました。ざるに入れておきます。
そのまま酢をかけて酢でザッと洗います。 - 6
深めのお皿に入れて酢に付けます。
- 7
付けてから25分後です。
もう食べられる^_^
醤油、わさびで私は食べます。
コツ・ポイント
スプーンで身をとることができるようになればすぐできます!
似たレシピ

酢漬けの小梅
塩を使わない漬物です。思ったほど酸っぱくないです。体のためには、良さそうな漬物です。


パプリカのピクルス
体に良さそうです。


ネバネバめかぶプルーン酢。
ネバネバが体に良さそう!?


☆ほうれん草とめかぶの酢の物☆
ネバネバと酸っぱいのが体に良さそう~!


キャベレバーにんにくしょうゆ麹。
カラダに良さそうでしょ♪


玉ねぎとわかめの簡単炒め煮
体に良さそう♪


菜の花の酢味噌
酢を使ってるので体に良さそう!


簡単和菓子♪ 黒豆蕎麦羊羹
体に良さそうな組み合わせ。お正月にも良さそうな一品です。


あおさの酢の物
ミネラル豊富でいかにも体に良さそう♪


豚ヒレ玉ねぎソース
何となく体に良さそう、、、?


紫蘇ジュースの紫蘇で、
イメージは体に良さそう?


豆腐ドーナツ
体に良さそうなのでオススメです☆


梅酢入り野菜スープ♪
梅酢、体に良さそうです♪


5分で完成♪ひじきシラスご飯♪
体に良さそう!(^0^)


ねばねばモロヘイヤ
モロヘイヤ、体に良さそう♪


グリーンポタージュ。
なんだか体に良さそう。


ブロッコリーと鯖缶のミートソース煮
簡単で体に良さそう


おさかなのソーセージ入りトマト御飯
体にも良さそうな御飯です☆


アボカド、ニンジン、オレンジのスムージー
体に良さそうなスムージーです


レンズ豆のミネストローネ
体に良さそうなスープ


は る さ め さ ら だ
酢を食べるとカラダに良さそう\(^o^)/


納豆に☆酢生姜とオリーブオイル
体に良さそうなので、最近のお気に入りの食べ方です♡


ほうれん草と豆腐炒め
体に良さそうなヘルシー料理!簡単、早い、美味しいですよ(^^)


ホームベーカリーで作るキャロットブレッド
体にとっても良さそうなキャロットブレッドです


ねばねばとろろオクラそば
ねばねばが体に良さそうで無性に食べたくなったので。夏に良さそうです!


レンジで!サバ缶キャベツ
簡単!美味しい!体に良さそう!なものを!


じゃことひじきの炊き込みご飯
体にも良さそう☆ほっとする味です


キノコのガーリック炒め
ニンニクが利いてて体に良さそう♪


お化けカボチャならぬお化け柿
体に良さそうな組み合わせで作ってみました★


大豆の煮物
いかにも体に良さそうな気配・・・。

その他のおすすめレシピ
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