【病院】厚あげとなすのみそ煮【給食】

（１人分）エネルギー　128kcalたんぱく質　3.6g脂質　8.0g糖質　8.7g食塩相当量　1.2g

（１人分）エネルギー　212kcalたんぱく質　13.7g脂質　10.5g糖質　13.7g食塩相当量　1.3g

1人分エネルギー：208kcal、食塩相当量：1.9g

エネルギー197kcal　たんぱく質16.1g　脂質9.1g　カルシウム27mg　食塩相当量1.9g

栄養量エネルギー26kcal蛋白質0.9gカリウム 158mgリン24mg食塩相当量0.4g

栄養成分（1人分）：エネルギー73kcal、食塩相当量1.5g、野菜量56g

栄養成分（1人分）：エネルギー99kcal、食塩相当量1.4g、野菜量55g

栄養量エネルギー:37kcalたんぱく質:1.6gカリウム:140mgリン:37mg食塩相当量:0.6g

1人分食塩相当量約0.3㌘です。

【1人あたりの栄養価】エネルギー:138kcal たんぱく質:8.3g 脂質5.1g 塩分:1.1g 野菜量:98g

1人分食塩相当量約0.6㌘です。

赤みそでこってり(*ˊᵕˋ)♡539kcal、タンパク質40g、脂質31.5ｇ、炭水化物30.4g、塩分5.6g

電子レンジで簡単にできる、キーマカレー風のサバ缶カレーです。缶詰を使うことで、手軽に青魚をとることができます。【1人分の栄養価(八訂)】エネルギー564kcal/たんぱく質22.5g/脂質14.6g/カルシウム250mg/食塩相当量1.0g

１人あたり：エネルギー66kcal、塩分0.7g、野菜量50g

缶詰を利用して手軽な魚料理を作りました。エネルギー：169kcal/人　食塩相当量：1.7g/人　食物繊維：3.3g/人

鮭の切り身と厚揚げに、味噌を使った煮物です。甘めの濃い味付けはくどくなりがちですが、厚揚げと白菜が良い役割を果たしています。このレシピは、NHKエデュケーショナル・みんなのきょうの料理・きょうの料理ビギナーレシピ」より「さけと厚揚げ、白菜のみそ煮」を参考にしています。https://www.kyounoryouri.jp/recipe/31707_%E3%81%95%E3%81%91%E3%81%A8%E5%8E%9A%E6%8F%9A%E3%81%92%E3%80%81%E7%99%BD%E8%8F%9C%E3%81%AE%E3%81%BF%E3%81%9D%E7%85%AE.html

とろっとした煮汁が食欲をそそる！食塩相当量（全量）2.08g

■2014年1月8日100人話題入り■ボリューム満点、とっても美味しい煮物です。

定番の味噌煮を出来るだけ簡単にしました。御飯のおかずにぴったりです。

夏野菜の煮物です。厚揚げと野菜と味噌の旨味が絡まります❗️

ご飯がすすむ、魚料理の王道「サバのみそ煮」一人当たり301キロカロリー。食塩相当量2.6ｇ。ｂｙ沖縄市

めっちゃカンタン！サバの味噌煮がチキンになっちゃいました★全量でエネルギー484kcal 塩分3.4g

昔を思い出す懐かしい味です。 味噌が香ばしく漂ってきます(0^□^0)

2022年9月8日話題入り♬レシピ投稿祭☆厚揚げ1枚あれば出来ます。みそのコク＆ショウガのさっぱり感で美味しいです

14/5/23話題入り有難うございます、みそが絡んで美味しく食べられます

こっくりとご飯によく合います。もう一品欲しい時に如何でしょう。2011.9.23。話題入りしました。

新月に向かう漂流のエネルギーのレシピです。

とろとろの牛すじの食感がたまりません。ご飯・うどんの上にのせるのもおススメ！1721kcal Protein 213g Fat 41.1g Carbs 138.0g 塩分15.3g

あっという間にできる一品です。ご飯が進みます。

２人分 132kcal/人、塩分1.4g/人