かぼちゃと豆苗の胡麻和え

Nijinijima @cook_40156666
安くて栄養満点な豆苗をかぼちゃと和えましたー*甘めです♡
このレシピの生い立ち
豆苗の袋に「胡麻和えに」と書いてあったので…*
作り方
- 1
かぼちゃは1cm位の厚さに切り、レンジでチン!
- 2
豆苗は3等分に切りさっと茹で、冷水で洗ったら水気を絞る。
- 3
全部をボールに入れて和える!
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