簡単！菜の花のゴマだれ和え

今、旬の菜の花…春ですね

春を感じる菜の花。ごま風味で彩りよくできました。

野菜をゆでて、厚揚げと和えるだけの簡単レシピ。菜の花で春を感じましょう。

菜の花とささみを使った、お手軽簡単副菜★ゴマダレを使っているので失敗もないし♪春の食卓にどうぞ☆

少し苦味がある菜の花を食べやすくする為に豆腐を入れてゴマだれで和えました。

　旬のお野菜、菜の花を、ピンク色のかまぼこで彩りよく仕上げました。にんにくを使用しているので、ナムル風で苦味の効いた菜の花にぴったりです。アレンジはたくさんできますよ！いろんなコンビネーションを教えてくださいね！！！

春の味覚　菜の花をオトナな味で和え物に

菜の花の季節ですね〜♪菜の花の辛子和えは良くありますが、たまには違う味も良いですよ(*^▽^*)

すっごく簡単で菜の花のほろにがさとごまペーストがおいしい！！黄色が春☆ですね♪♪

菜の花の爽やかな苦味と、胡麻ダレがとってもよく合います。チキンものせた豪華なサラダです。

食卓に春らしい一品を。春といえば菜の花。定番のからし和えににんじんを加えて彩りよく♩

菜の花のシンプルな頂き方♡

材料も家にあるので簡単にできます。鰹節を加えるだけで風味が変わります。菜花以外にも菜の花、ほうれん草でも◎

黄身を菜の花に見立てて彩りよく♪

簡単・彩りOKな菜の花のサラダです♪

旬の菜の花をたくさんいただいたのでサッと塩ゆでし　モニターで当選した【金のごまだれ　焙煎ナッツ仕上げ】でいただきました。

旬の菜の花で彩りよく！

簡単レシピ。菜の花のおひたしを彩りよく作りました。

モニター当選した『ミツカン 金のごまだれ』で菜の花の和え物を作りました♪　 　 ごまの香りが最高です（*^_^*）/

細切りベーコンを少々加えると彩りがさらによくなります！菜の花でなくほうれん草でも代用できます。

菜の花と茄子を胡麻とポン酢で和えました。

菜の花を、マヨネーズとゴマであえました。

春が旬の菜の花を使った一品です。【調理時間10分】★なの花薬局 管理栄養士

刻み梅を和えることにより彩りと、歯ごたえがとても良く、食欲が増します。

旬の菜の花を、簡単に美味しく！

茹でた菜の花を＜醤油洗い＞すると、しっかりとした味が付きます

菜の花とカニかまと炒り卵を市販の胡麻だれで和えた簡単和え物

なばなを鰹節で和えました。彩りが綺麗です。

すり下ろしたにんじんをドレッシングにして、彩り鮮やかに、菜の花を楽しみましょ♪

【彩り鮮やかで食欲を誘う♪】菜の花とトマトの中華炒め