ししとうとお豆のおかずサラダ

ボノベル @cook_40269557
しっかり食べ応えがある簡単おかずサラダ。
ししとうシャキシャキ、お豆はしっとりでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
ししとうが冷蔵庫で元気をなくしていたので料理しました(笑)
作り方
- 1
使用するフライパンに1㎝幅くらいに輪切りにしたししとうとお豆を入れます。
火はつけません。 - 2
☆をよくかき混ぜてからフライパンに入れて、具材とよく合わせます。
- 3
火をつけてかき混ぜずに煮立つまで放置します。
- 4
煮立ったらさっと混ぜ合わせながら1分ほど炒めて完成♪
コツ・ポイント
ししとうの辛みがあるのでわさびの量は気をつけてください。
似たレシピ

ダイエットに!おかずサラダ
ダイエッターにお薦めヘルシーレシピ!シャキシャキ感が美味しい食べ応えのある大根サラダです。上品にお通しで出しても◎。


かぼちゃのおかずサラダ
甘々でない、しっかりとおかずサラダ。


長ひじきとササミのおかずサラダ
長ひじきで食べ応えあるのでサラダだけどオカズとして1品に。


栄養満点*ひじきと豆苗のおかずサラダ
豆苗シャキシャキ*食べ出したら止まらない!おかずサラダです*


豚肉とキャベツのおかずサラダ
おかずになるしっかりと味付けをしたサラダです✩.*˚


柚子香るササミと水菜の簡単おかずサラダ
レンジで簡単!しっとりササミと水菜のシャキシャキ胡麻だれサラダ^_^柚子は無くてもOK!


きゅうりとムネ肉のマヨ和えおかずサラダ
おつまみにもおかずにも。もう1品て時にも!材料少なくも食べ応えのあるサラダ。ご笑味あれ。


野菜しっかり!蒸しナスのおかずサラダ♪
野菜が無理なくしっかりとれるサラダです。食べる場所により、サラダだったり、おかずだったり…食べていて楽しくなる料理です。


ささみと野菜でおかずサラダ♪
さっぱりだけどしっかり味でたくさん食べれるおかずなサラダ♬


チーズ、茄子と南瓜のおかずサラダ
チーズ、茄子と南瓜を合わせた秋のサラダです。食べ応えがあるので、立派なおかずになります。


かぼちゃのおかずサラダ
かぼちゃとツナが合いますよ~♪ついでにお豆やリンゴもプラスでボリューミィーなおかずサラダになりました。


茹で白菜とサラダチキンのおかずサラダ
旬の白菜は茹でるとたっぷり食べられます。手軽なサラダチキンと合わせて、食べ応えのあるおかずサラダに仕上げました。


サッパリ☆おかずサラダ
梅干しとお味噌の意外な組み合わせで、しっかり味のおかずサラダが出来ました♪


*おかずサラダ☆オイマヨソース和え*
サラダだけどしっかり味でご飯が食べられちゃう、おかずになる優秀サラダです☆お野菜をいっぱい食べたいときに♪


野菜たっぷり★おかずサラダ
これさえあれば主食要らず!?というくらい食べ応えのあるサラダ。ダイエット中でも安心して食べられます!


切り干し大根とぜんまいでおかずサラダ☆
切り干し大根とぜんまいを煮物ではなく、ナムル風のサラダにしました。豚肉入りでしっかりおかずになります。


春野菜と蒸し鶏のおかずサラダ
シャキシャキの千切り野菜にど~んとお肉をのせた豪華でヘルシーなおかずサラダですo(^O^*)


ひじきとツナの簡単おかずサラダ
火を使わず、混ぜるだけで超簡単なおかず風サラダです☆


小松菜とレンチン蒸し鶏のおかずサラダ
レンチン調理でできる、簡単・食べ応えのあるおかずサラダです。旬の小松菜で作りました。レンチン蒸し鶏の生姜味が美味♪


チキンのおかずサラダ
ヘルシーでボリュームたっぷり♡おかずになるサラダです。


韓国風おかずサラダ
おうちにある野菜で韓国風おかずサラダ。コチュジャン好きなだけいれて辛くしちゃってください。


シャキッ♪豆苗と温しゃぶ豚のおかずサラダ
豆苗を生でシャキシャキ食べられる、メイン料理になるサラダです。まな板包丁要らずで簡単‼子供たちもシャキシャキ♡と大喜び♪


水菜とひじきのおかずサラダ☆
ヘルシーでパクパク食べちゃうサラダ!


誰もがはまるおかずサラダ!!
ただのサラダは食べ飽きた!しっかりおかず一品になり 主人も子供も納得してくれるサラダを作りたくて!


鶏胸肉と三つ葉と胡瓜のおかずサラダ
サラダの様でサラダじゃないつまみサラダ!ご飯が進むのでおかずにもオススメ!混ぜる時に手が汚れないし、洗い物も少ない!


【おかずサラダ】おもてなしメニューにも♪
食べ応えのあるサラダをと考えたメニューです。家族からも好評です。彩がいいのでおもてなしメニューにも♪


ささみとゴボウのおかずサラダ デパ地下風
歯ごたえシャキシャキなゴボウと、ささみがゴロゴロ入ったデリ風ボリュームサラダ。ラップサンドやサンドイッチの具にお勧め!


簡単!!ツナとキャベツのおかずサラダ
しめじがはいって食べ応えありのサラダです!カレーなどの日に一緒にどうぞ!!タッパーひとつでお手軽簡単でーす('∀`*)


もやしでおかずサラダ
200レポ達成ありがとう! 安いもやしを使って、おかずにもなるサラダです♪


すき焼きサラダ♪おかずサラダ
お野菜モリモリ食べれる♪ガッツリおかずサラダ(*^^*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21178841