こまつなのゆずぽん和え

ごまのみはね @cook_40369610
さっぱりしていて食べやすいこまつなになっています♫
このレシピの生い立ち
祖母に教わったレシピです。
お弁当に入れても汁が漏れないので気に入っています♪
作り方
- 1
こまつなを2.3センチの長さに切り、にんじんを細切りします。
- 2
こまつなとにんじんを2、3分茹でます。茹で終えたらざるにうつし、自然に冷ますか、水をかけてさまします。
- 3
こまつなはかるくしぼります。ボウルに②を入れ、そこにツナとちりめんじゃこをいれます。
- 4
ゆずぽんを適量かけます。
- 5
完成✨
コツ・ポイント
タッパに入れて保存もできます-_-b
お弁当のおかずなどにもおすすめ〜
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