作り方
- 1
豆苗は根を残して切りさらに半分にする。
- 2
サバ缶の水気をきる。
- 3
鍋を温めゴマ油を入れて1、2、をほぐしながら炒める。
- 4
麺つゆを加え混ぜ合わせたら出来上がり。
コツ・ポイント
豆苗の再利用でむだなく。またサバ缶を買いすぎた方へ
似たレシピ

5分で完成!サバ缶ともやしのゆず塩糀炒め
超簡単!スピードメニューです!もう一品欲しい時ぜひ♪


ダイエット!サバの水煮缶と豆苗と舞茸炒め
材料を炒めて、味付けするだけ!カレー粉のパンチが効いてたべごたえあり!栄養満点、ダイエットの強い味方☆


豆苗炒め
あと一品欲しい時豆苗で安くお手軽に!


豆苗&サバ缶の玉子炒め
豆苗と買い置き食材でパパッとラク旨ご飯♪


豆苗のにんじんしりしり風炒め
あと一品欲しい時にパパッと作れます


ベーコンと豆苗のあっさり炒め
おかずがあと一品欲しい時にぴったり。


じゃがいもとサバ水煮缶の醤油炒め
じゃがいもとサバ水煮缶だけで作る炒め物です。簡単なので1品追加したい時やおつまみにもおすすめです。


さば水煮缶の白菜炒め(고등어배추볶음)
さばに豊富なカルシウムは、白菜のビタミンCと一緒に摂ると骨粗しょう症予防に最適です!!


簡単★青梗菜とサバ水煮缶の炒め
サバ缶を使用して、簡単なのに立派な1品になります。


簡単★サバ缶ときゅうりの甘辛炒め
味付だから簡単!あと一品ほしい時にちゃちゃっと作れます


小松菜とサバ水煮缶の炒め物
簡単に作れるので忙しい方や初心者の方におすすめです。メインにも副菜にもなる炒め物です。


鯖の水煮&フキの水煮炒め
あっという間に出来ちゃう、簡単な水煮の組み合わせの一品。


豆苗の炒め物
あと一品欲しい時


さばの水煮缶と卵のみぞれ炒め♡
めんつゆで簡単おかず♡


ゴーヤと鯖缶 簡単炒め
ゴーヤのレシピ


サバ缶(水煮)たまご炒め
アレンジ


缶詰@さば水煮としめじとパプリカの炒め物
おすすめ度 ★★ささっと一品。


簡単!豆苗とツナのめんつゆ炒め
あと一品欲しいときにパパッと手軽に作れます。ご飯も進んで美味しいです♪


豆苗としめじ炒め
あと一品欲しい時に!


サッと1品!小松菜と鯖缶の炒め物
最低限の材料で簡単一品♪


超簡単! ジャガイモとサバ水煮缶炒め
ジャガイモとサバ水煮缶だけでできるスピード料理☆サバが苦手な人でも食べやすいです☆


サバ水煮缶のピーマンとしめじの炒め物
簡単にできる1品です。魚が苦手な人にもお勧めです。


サバの水煮缶とキャベツ炒め
簡単おかず。お酒のつまみにも。カルシウムたっぷり!魚嫌いな方もお試しください。


簡単!サバの水煮缶の野菜炒め
ヘルシーで食べやすい!野菜たくさん入っているので食べ過ぎ防止にもなります!


【使いきり】サバのみそ煮缶で炒め物
アレンジレシピでサイクル保存※、忙しい時のお助け一品に。


豆苗とウィンナーの炒め物
ちょっと一品欲しい時に簡単にできます


簡単、早っ旨っ豆苗炒め
簡単で素早く一品欲しい時に是非お勧めです。


さば缶とじゃがいものシャキシャキ炒め
シャキシャキのじゃがいもが後引く美味さ(*^^*)


ジャガイモと鯖の水煮缶炒め
少ない材料で簡単なのに箸がとまらないおいしさ❗パンの具材にも❗


白菜と鯖の水煮缶炒め
白菜とさばの水煮缶詰ですこしみそ味で炒めてみた!リーズナブルで満足の一品になった!缶詰よサンキューなのである。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21213488