鯖の水煮＆フキの水煮炒め

鯖の水煮缶を使ったら、お肉を使わなくても、十分美味しく出来ました。(^^♪

フライパン一つで簡単にできる、さばの水煮と玉ねぎのゆずポン炒めです☆

じゃがいもとサバ水煮缶だけで作る炒め物です。簡単なので1品追加したい時やおつまみにもおすすめです。

白菜とさばの水煮缶詰ですこしみそ味で炒めてみた！リーズナブルで満足の一品になった！缶詰よサンキューなのである。

身体に良いサバの水煮缶を使って簡単に調理したかったけど簡単過ぎでも美味しいです

簡単に出来てホッとする味の炒めものです。カルシウムたっぷりのさば水煮缶の栄養を丸ごと頂きます。

超簡単なのに、おいしくて栄養満点！さば水煮缶の塩味のみで満足できます。

サバの水煮缶でチャチャッと炒め♪セロリの葉の風味がクセになります

さばの水煮缶ひとつで節約レシピ

ゴーヤの苦味が苦手な主人の為に考えました。ちょうど家にあったサバの水煮缶を使ったシンプル料理です。

さばの水煮缶の食べ方を模索中です。ごはんも進みます♪

ごはんが欲しくなる簡単おかずです

サバ水煮缶を使った野菜炒めです。

鯖の水煮缶、魚肉ソーセージ安い材料で絶品野菜炒め作りました。作り方は簡単です＾＾

ジャガイモとサバ水煮缶だけでできるスピード料理☆サバが苦手な人でも食べやすいです☆

ふきの水煮を使うので　短時間で簡単に出来ます！冷めても美味しいので　お弁当にも◎

筍の水煮を、バター×ポン酢×醤油で絡めてみました！あっという間にあと一品！

水煮を使って簡単にすぐできます★

いつもはシーチキンでつくりますが、サバ水煮缶で作ってみました。クセのあるセロリもペロリと食べれます♪

・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪さば水煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in

アッという間に出来ちゃいます☆

小松菜とサバ水煮缶の卵炒め☆簡単時短料理です★カルシウム・タンパク質の栄養たっぷり子供にも人気でお弁当にも大活躍♪

フキの水煮を、ちくわカニカマと一緒にオリーブオイルで炒め揚げにしてみました。

サバ水煮缶のサバと野菜の炒め物。肉野菜炒めより栄養満点！体に優しい野菜炒め。

ふきは繊維たっぷり！美容にも！簡単で旨い！！ご飯、お弁当のおかずにグッド☆

サバ水煮缶を使うので簡単に手早く作れます。副菜におすすめです。

サバ水煮缶で脳、血管の若返り。アスパラガスのアスパラギン酸とルチンで血液サラサラ、肝機能、免疫力アップ！ポテトでビタミン

さばの水煮缶でヘルシーに^^

さばの水煮缶で簡単に。ご飯の進むおかずです。

水煮缶は、骨まで食べられるので、カルシウムが摂れます。テフロン加工のフライパンを使用しているので、油なしでヘルシーです。