ほうれん草ともやしの炒めナムル

クックMTNH25☆
クックMTNH25☆ @cook_40392568

ほうれん草ともやしの炒めナムル
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給食

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. もやし 200g
  3. ごま 5g
  4. 砂糖 5g
  5. しょうゆ 23g
  6. 米酢 5g

作り方

  1. 1

    ほうれん草を塩ゆでし,冷水に放して十分に水をきる

  2. 2

    1を2cmの長さに切る

  3. 3

    もやしは、細かく切り塩茹でする

  4. 4

    フライパンを熱し,ごま油を入れてなじませ、ほうれん草・もやしを炒め、砂糖・しょうゆ・米酢で調味して仕上げる

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