簡単に♪ふわふわ卵と胸肉のケチャップ炒め

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

子供が大好きなマヨネーズとケチャップの味付け♪
胸肉も美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
胸肉を使って節約レシピ!

簡単に♪ふわふわ卵と胸肉のケチャップ炒め

子供が大好きなマヨネーズとケチャップの味付け♪
胸肉も美味しく食べられます♪
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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 2個
  3. 大さじ1
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. 小さじ1/3
  6. にんにくみじんぎり 1片分
  7. しょうがみじんぎり 1片分
  8. 小口ねぎ お好みで
  9. 調味料
  10. ケチャップ、マヨネーズ 各大さじ2
  11. 砂糖、しょうゆ 各小さじ2
  12. 鶏ガラスープのもと 小さじ1
  13. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    胸肉はそぎ切りにする。酒、砂糖、塩を揉み込む。卵は溶いておく。調味料は合わせておく。
    小口ネギは輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、卵を半熟に炒め、取り出しておく。同じフライパンに
    胸肉を炒め、両面に焼き色をつける。

  3. 3

    調味料とにんにく、生姜、小口ネギを加えて火を通す。卵を戻し入れて絡める。

  4. 4

    完成!

コツ・ポイント

豆板醤を加えるとピリとした大人の味に♪

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3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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