白菜と豚肉の重ね蒸し

津山市
津山市 @tsuyama_city

白菜と豚ばら肉を重ねてレンジで加熱するだけで、手軽にできます。
このレシピの生い立ち
津山市の栄養委員さんが「簡単においしくできる朝食を」と考案されたレシピです。

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材料

4人分
  1. 豚ばら肉(薄切り) 250g
  2. 白菜 500g
  3. 顆粒和風だし 小さじ1
  4. 黒こしょう 少々
  5. ぽん酢しょうゆ 好みで

作り方

  1. 1

    白菜は1枚ずつはがし、よく洗う。白菜と豚ばら肉を交互に重ね、一口大に切る。

  2. 2

    耐熱容器に敷き詰めるように入れ、和風だしと黒こしょうを振る。

  3. 3

    ふんわりラップをして、600Wの電子レンジで約7分加熱する。

  4. 4

    お好みでぽん酢しょうゆをつけて食べる。

コツ・ポイント

顆粒和風だしを昆布茶や顆粒中華だしに代えたり、大根おろしやもみじおろしを添えてもおいしいです。バターを入れるとコクがでます。

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レシピ作者

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 ご当地グルメ「津山ホルモンうどん」で有名な岡山県津山市の公式キッチンです。食育推進キャラクター「しょくたん」とともに、津山の食べ物を使った料理や、からだにやさしい料理、たのしい行事食などを掲載します。津山市ホームページにもおいしい料理を掲載していますので、こちらからどうぞ。https://www.city.tsuyama.lg.jp/life/index2.php?id=4132
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