ほうれん草と卵の中華炒め弁当♪

卵と甘いトウモロコシを顆粒鶏がらだしで炒めました(^o^)

しゃきしゃき小松菜と豚肉を、中華だしで炒めました(^o^)

豚肉と炒り卵を中華スープの素で味付けしました。

シンプルなほうれん草の炒め物です。にんにくが入っていないので、外出前でも安心です。

もやしと豚肉の中華炒め(^o^)しっかりとろみをつけてベチャっとならないように(^o^)

ふんわり卵とほうれん草で、身体に優しいおかずになりました。

簡単　お試メシ　シリーズ　ふんわり卵ときくらげの中華炒め＋

ほうれん草と卵で中華♪栄養ばっちりでごはんが進みます（＾＾）汁が出にくいので、お弁当のおかずにもどうぞ☆

今回は美味ドレとバジルペーストとマヨネーズできくらげと玉子の中華炒めを食べてみました。一緒に混ぜてソースにしてもＯＫです

ささみとほうれん草の中華炒め

ほうれん草の炒めものが好きで野菜炒めも好きでまとめてオイスターソースで炒めました^^ご飯が進みまくりです・ω・♪ﾓﾘﾓﾘ

野菜炒めも卵を加えると一気にボリュームが出ます。

大きな海老だと豪華！卵がフワッとグリーンリーフでサッと炒めて栄養満点。間違いでした調味料減らしました。ごめんなさい

息子は、一人で映画館やお昼を食べに行くの…コロナ禍だからだろうけど。なんか、寂しいのかなって心配してしまう^ ^；

ほうれん草とイカをさっと炒めて簡単にできる１品

あっさり食べれるほうれん草炒めです。ニンニク風味が美味しい！

今回はきくらげと玉子の中華炒めにブラバスをかけてみました。ちょっとピリ辛にしたい時にご活用ください。美味ドレマヨがお奨め

中華炒めだけどオリーブオイルを使うところがポイントです☆舞茸の旨味がほうれん草に染み込んだ中華炒めで美味しいですよ＾＾♪

ほうれん草をたっぷり食べられる、中華炒めです。簡単なのに、付け合せにも、中華メニューの一品にもなる便利メニュー。

卵はふんわりするように炒めると、全体がふんわりします。

バターもマヨネーズも使わない！水と火加減でふわふわ卵の中華炒めが出来上がり〜！さっと火を通したトマトは甘くて美味しいよ♡

旬のほうれん草を中華風に炒めました。参考レシピ：【ほうれん草レシピ】茹でて混ぜるだけ！簡単うますぎる。 - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=pIGIsk-SiFs

難易度 Lv4 🦆: 初心者向け家庭料理（簡単）料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰ほうれん草と卵で中華の副菜を作りました🐰🇨🇳✨作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰#簡単副菜 #中華料理

にんにくの香りがいい！卵とトマトの中華炒め！最後に残った卵をご飯にかけても美味しい！！

今回はパッタイ南蛮ケチャソースできくらげと玉子の中華炒めを食べてみました。これはお奨めです。美味ドレは玉子と相性がいいの

☆話題のレシピ入☆ほうれん草一束あっという間にペロリです♪卵で色合いも華やか♪オイスターソースが美味しい一品です♪

副菜や付け合わせにもなるほうれん草の炒め物です。味付けがシンプルなのでリメイクもしやすいです。

ホタテのたまごをピリ辛味で炒めました。

茎まで美味しい！いつも、茹でてマヨネーズで食べているのですが、炒めた方がスゴく食べやすい！炒めたら、茎の方が人気です！

スープ多めの炒めものです。ほうれん草に限らず青梗菜や小松菜などお好みの青菜で♪