サバ缶入りホワイトソース✨豆腐グラタン✨

唐沢食堂
唐沢食堂 @cook_40306332

ダイエット中でも安心、豆乳ホワイトソースで作る豆腐グラタン
このレシピの生い立ち
ダイエット中にグラタンを食べたくなったのでマカロニを豆腐にかえて作りました。

サバ缶入りホワイトソース✨豆腐グラタン✨

ダイエット中でも安心、豆乳ホワイトソースで作る豆腐グラタン
このレシピの生い立ち
ダイエット中にグラタンを食べたくなったのでマカロニを豆腐にかえて作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 玉ねぎ 小1コ
  2. サバ缶 1コ
  3. スライスベーコン 3枚
  4. 小麦粉 大2
  5. 豆乳 適量
  6. バター 10g
  7. 豆腐 1丁
  8. チーズ(とろけるタイプ) 適量
  9. コンソメ顆粒 小1
  10. 少々
  11. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    5mm.幅にスライスした玉ねぎとベーコンをバターで炒める。

  2. 2

    玉ねぎがしんなりしたら小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。

  3. 3

    様子をみながら豆乳を加え、好みの固さまでとろみをつける。

  4. 4

    サバ缶を汁ごと加え、コンソメ顆粒、塩、胡椒で味を整える。

  5. 5

    水切りした豆腐を耐熱皿にのせ4のソース、チーズをのせて、オーブントースターで15分焼く。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
唐沢食堂
唐沢食堂 @cook_40306332
に公開

似たレシピ