2種類のタレで楽しむ、蒸し野菜鍋

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たっぷり野菜をヘルシーに味わう蒸し鍋です。2種類の味が楽しめるタレも一緒にご紹介します。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな蒸し料理ができる「KAKOMI IH土鍋 2.5L」はこちらから。
http://www.angers-web.com/kakomi_l

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材料

3~4人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. もやし 1/2袋
  3. えのき茸 1/2袋
  4. 大根 5㎝くらい
  5. 大葉 10枚くらい
  6. 豚肉薄切り 200g
  7. 和風ダレ
  8. ニンニク 1片
  9. 玉ねぎ 1/4
  10. 醤油 大さじ3
  11. お酢 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. ごま 大さじ2
  14. 豆板醬、七味、ラー油 お好みでピリ辛に。
  15. 洋風ダレ
  16. ニンニク 1片
  17. トマトジュース 大さじ3
  18. ポン酢 大さじ5
  19. オリーブオイル 大さじ3
  20. 蜂蜜(砂糖でも) 大さじ1

作り方

  1. 1

    千切りにしたキャベツ、もやし、食べやすくほぐしたえのきを蒸し皿の上に乗せます。

  2. 2

    薄切りにした大根、1/2にした大葉、豚肉を順番に重ねて、並べていきます。

  3. 3

    蓋をして、沸騰してから約10分蒸したら完成です。

  4. 4

    タレは2種類から。

  5. 5

    ■和風ダレ
    ニンニクと玉ねぎはみじん切りに。すべての材料を混ぜ合わせ、小鍋に入れてひと煮立ちさせ、冷まして完成です。

  6. 6

    お好みで、「豆板醬、七味、ラー油」を入れたらピリ辛を楽しめます。

  7. 7

    ■洋風ダレ
    ニンニクはすりおろします。すべての材料を混ぜあわせて完成です。

  8. 8

コツ・ポイント

下に敷く野菜は季節に応じてお好みのものをどうぞ。豆苗、白菜、水菜などでもOKです。
和風ダレは冷蔵庫保存して味が馴染んだ後もおいしく頂けます。
※生野菜を使っているので、2~3日で使い切るように。

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