タラと大根のさっと煮

makurobi
makurobi @cook_40401113

冬場を中心にリーズナブルで手に入りやすい食材、タラと大根でつくるカンタンおかずです。
大皿に盛れば、とても豪華です!
このレシピの生い立ち
リーズナブルな食材で、フライパンひとつでサッとできます!
プリプリのタラの食感と、大根も食べ応えがあり、焼き色が調味料ととけ合い、食欲をそそるあめ色になります。

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材料

2人分
  1. 大根 250g
  2. 甘塩タラ 2切れ
  3. 適宜
  4. こしょう 少々
  5. 小麦粉 適宜
  6. サラダ油 大さじ1.5
  7. 大さじ2
  8. 1/2カップ
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. 大根の葉 少々

作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、厚さ1cmの半月型に切ります。

  2. 2

    大根の葉は水洗いして汚れを落とし、小口のみじん切りにします。

  3. 3

    つにそぎ切りにしておきます。

  4. 4

    フライパンを熱してサラダ油を入れ、大根を両面焼き色がつくまで焼き取り出します。
    大根は8分通り火が入るくらいに焼きます。

  5. 5

    タラは軽く塩・こしょうし、しっかりと小麦粉をまぶします。
    小麦粉が煮汁にとろみをつけるので、あまり薄くなくて大丈夫です。

  6. 6

    大根を焼いたフライパンを再び火にかけ、タラを皮目から焼きます。焼き目がついたら返し、大根を戻します。

  7. 7

    6に酒と水を加えて強めの中火で煮立て、煮汁が少し煮つまり、とろみがついてきたらしょうゆをまわしいれます。

  8. 8

    大根の葉をちらし、うつわに盛ります。

コツ・ポイント

・大根とタラに同じタイミングで火が入るよう、気をつけて焼きましょう。
・調味料を工夫すれば、洋風にも中華にも変身する料理です。大根の代わりにカブでもおいしですよ!

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レシピ作者

makurobi
makurobi @cook_40401113
に公開
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