ほうれん草づくしの中華まん

pebblee
pebblee @cook_40301624

皮も餡もほうれん草入りで、ふわふわとした中華まんです☆

このレシピの生い立ち
色々な野菜を使って中華まんを作ってみたかったので!

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材料

11個分
  1. 薄力粉 250g
  2. 強力粉 50g
  3. カスピ海ヨーグルトor小岩井生乳100%ヨーグルト 100g
  4. ドライイースト 3g
  5. ○塩 1つまみ
  6. ○蜂蜜 大さじ1
  7. ○サラダ油 大さじ1
  8. ほうれん草 1袋
  9. 春雨 20g
  10. コーン 50g
  11. 干し小えび 大さじ3
  12. ☆塩 小さじ1/2
  13. ☆だし顆粒 2g
  14. ☆オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗い、葉っぱ100gを取る。鍋にたっぷりのお湯を沸かし、春雨を入れる。数分間ゆでてざるに上げる。

  2. 2

    水が再び沸騰してきたら塩少々(分量外)を加える。1の葉っぱを入れ1分茹でた後冷水にさらす。

  3. 3

    鍋のお湯を残ったほうれん草にかける。水で軽くほうれん草を洗う。

  4. 4

    2の葉っぱをミキサーに入れ、水大さじ3を加えてペースト状にする。

  5. 5

    ○印の材料と4のほうれん草ペースト100gをHBに入れ、“一次発酵”までまかせる。今回はカスピ海ヨーグルトを使用。

  6. 6

    卵をほぐし、塩胡椒とだしを少々加え油で半熟の炒り卵を作る。 3のほうれん草を粗みじん切りにし、春雨を短く切る。

  7. 7

    6、コーン、小えび、☆印の調味料をボールに入れ、ぐるぐるとかき混ぜる。

  8. 8

    一次発酵が終わったら手で数十回生地をこねる。11等分にカットし、丸めて濡れタオルを被せる。1個約46g。

  9. 9

    生地を丸め直し、手で生地を押し潰して円形にする。打ち粉をしながらさらに綿棒で中心厚めに、直径11cmの円形に伸ばす。

  10. 10

    7の餡を包む。包み方は野菜まん(ID:21340457)の手順11~16を参照してください。

  11. 11

    小さく切ったクッキングペーパーにのせ、何も被せずに室温に45分2次発酵させる。

  12. 12

    蒸し器下の段に水を入れる。上の段に中華まんを並べ、蓋をして強火で蒸す。蒸気が上がって10分経ったら火を消す。

  13. 13

    本格的な中華まんの包み方はレシピID: 21560764の手順8~15を参考にしてください。

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