米粉活用!!お好み焼きの作り方

IkeYuki65
IkeYuki65 @cook_40296797

米粉活用!!米粉を使ったお好み焼きの作り方。基本は小麦粉の場合と同じです。カリっというより、もっちりした感じ。

このレシピの生い立ち
#米粉活用レシピ。小麦粉を米粉にかえて焼きました。ベーキングパウダー入りなので膨らみますが、カリッというより、もっちりした感じになりました。
小麦粉を使ったレシピはこちら⇒レシピID : 20641532

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材料

1人分
  1. 生地
  2. キャベツ 120g
  3. 米粉(波里の米粉使用) 70g
  4. かつおだしの素 小さじ2(約5g)
  5. ベーキングパウダー 小さじ1(4g)
  6. 1個
  7. 80cc
  8. 具材
  9. 天かす干しエビ紅ショウガ、ネギなど お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにし、材料をすべてボールに入れます。

  2. 2

    混ぜます。米粉なので何も気にせず混ぜてください。

  3. 3

    混ぜ込む具材があるときは、この段階で入れる。

  4. 4

    フライパンを中火にかけ、多めの油をひいて焼く。

  5. 5

    上にのせる具材があるときはこの段階でのせる。

  6. 6

    片側3分くらい焼いた段階で裏返します。写真は、フライパンから皿の上に滑らせるように取り出したところ。

  7. 7

    お皿の上をフライパンでおおい、エイヤッ!とひっくりかせします。

  8. 8

    指で軽く押してみて、全体が硬くなっていれば完成。

コツ・ポイント

米粉なのでよく混ぜても問題ありません。

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レシピ作者

IkeYuki65
IkeYuki65 @cook_40296797
に公開
東大名誉教授。1987年から1994年にかけて合計4年間タイに滞在し、その後もしばしばタイを訪問し研究を行なう。コロナでタイに行けなくなったので、自分でタイ料理を作ろうと思いたち、タイ語のサイトで本場のタイ料理の作り方を勉強することに。基本は意外とシンプルでした。
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