小松菜としらす炒めもの

Rikoの料理 @cook_40196880
カルシウムとβカロテンをたくさん含んでいる小松菜をしらすとバターしょうゆで炒めました^_^
このレシピの生い立ち
賞味期限が切れそうなしらすがあったので、火を通して食べたいと思い、小松菜と炒めてみました。
作り方
- 1
フライパンにバターを入れ、切った小松菜を加えて炒める。
- 2
小松菜がしんなりしてきたら、しょうゆを加える。
- 3
しらす、コーンを加えて、汁気が少なくなるまで炒める。
コツ・ポイント
小松菜はアクが少ないので、下茹でせずに炒めても問題ありません。
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