給食風おでん【うずら.com】

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料理研究家青木敦子先生のレシピです。給食用に具を小さくカットした懐かしい味のおでんです!うずら卵のサイズがぴったりです。
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材料

4人分
  1. 1.2L
  2. 昆布 10×10cm程度
  3. かつお節 25g
  4. 醤油 大さじ4
  5. みりん 大さじ2
  6. 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 大根 300g
  9. さつま揚げ 4枚
  10. つみれ 4個
  11. うずら卵水 8個
  12. はんぺん 1枚
  13. こんにゃく 1/2枚(100g)
  14. ちくわ 1本

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、昆布に切り込みを加えてしばらく置いておきます。

  2. 2

    弱火にかけて、沸騰直前に鰹節を加えて火を止めます。

    キッチンペーパーなどを敷いたザルにあけて、こしておきます。

  3. 3

    大根は1㎝の厚さに切り、さらに4等分に切っておきます。

  4. 4

    お米のとぎ汁(または大さじ1杯の米)を入れた水に大根を入れ、透明になるまで茹でて水気を切っておきます。

  5. 5

    さつま揚げは食べやすい大きさに切ります。

    軽く茹でてアク抜きをしたこんにゃくは1口大の短冊状に切ります。

  6. 6

    ちくわは斜めに薄くスライスし、はんぺんは8等分にしておきます。

  7. 7

    鍋に2のだし汁、醤油、みりん、酒、砂糖を加え、大根、こんにゃく、うずら卵を入れて火にかけます。

  8. 8

    20分程度煮込んだら、さつま揚げ、つみれ、ちくわを入れて、さらに煮込みます。

  9. 9

    火を止める少し前にはんぺんを加えて軽く煮込み、器に盛りつけます。

コツ・ポイント

大根はとぎ汁やお米と一緒に下茹ですることで、味が染み込みやすくなります。

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レシピ作者

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うずら卵を使用したレシピを掲載しています。定番のうずらフライだけじゃない色々な使い方を提案します。【うずらの情報が満載!うずら.com】https://uzura.com/
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