おでん★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

給食のおでんは,具材の種類も多く,だしと素材からのうまみもたっぷり入ってます。寒い季節には熱々を召し上がってください。
宇都宮市標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. ちくわ 1本
  2. さつま揚げ 70g
  3. こんにゃく 1/3枚
  4. 大根 厚さ6cm分
  5. にんじん 中1/3本
  6. 里芋 2個
  7. 結び昆布 10g
  8. うずらの卵水 4個
  9. じゃこボール 35g
  10. イカボール 55g
  11. ★しょうゆ 大さじ1
  12. ★塩 ひとつまみ
  13. ★みりん 小さじ1/2強
  14. かつお節 10g
  15. 400cc

作り方

  1. 1

    ちくわは厚めの斜め切り,さつま揚げは一口大に切り油抜きする。イカボール,じゃこボールは油抜きする。

  2. 2

    こんにゃくは一口大に切り下茹でする。うずらの卵は汁気を切って水洗いする。

  3. 3

    大根とにんじんは厚めのいちょう切り,里芋は一口大に切って,それぞれ下茹でする。

  4. 4

    分量の水とかつお節でだしを取り,サッと水洗いした結び昆布を入れ,20分くらい煮る。

  5. 5

    こんにゃく,大根,にんじん,里芋,★印の調味料を入れ,里芋が柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    ちくわ,さつま揚げ,イカボール,じゃこボール,うずらの卵を入れて,沸騰したら弱火で10分ぐらい煮込む。

コツ・ポイント

油抜きや下茹でするものがたくさんありますが,手間をかけることで,美味しく,見た目もきれいに仕上がります。イカボールやじゃこボールが手に入らない場合は,他の練り物で代用できます。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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