MEC食 糖質制限の味つけ卵
2021/5/3話題入り☆低糖質な卵を気軽に食べられる味玉。お弁当にもオススメです。
このレシピの生い立ち
糖質制限、MEC食実行中で、糖質オフな味卵を作りたかったから。卵は１日３個目標に食べてます(^o^)
MEC食 糖質制限の味つけ卵
2021/5/3話題入り☆低糖質な卵を気軽に食べられる味玉。お弁当にもオススメです。
このレシピの生い立ち
糖質制限、MEC食実行中で、糖質オフな味卵を作りたかったから。卵は１日３個目標に食べてます(^o^)
作り方
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卵をお好みの固さでゆでる。私は常温に戻した卵を熱湯から7分30秒。でしたが最近はこちらのゆで方で↓
- 2
レシピ ID20137680
こつゆ514さんの完璧な半熟卵の作り方で茹でると、失敗なしで完璧な半熟卵に仕上がります♪ - 3
★の調味料を混ぜておく。
- 4
ゆでた卵は一気に水で冷やす。殻がむきやすくなります！！でしたが最近はこちらの剥き方でノンストレスです↓
- 5
レシピID 19947657
ぱふ♪さんのゆで卵の殻むき方法で、つるんと失敗せずに剥けます☆おすすめです(*^^*) - 6
2に漬け込む。冷蔵庫で保存。半日以上置くと美味しいです。
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- 7
2021/5/2「糖尿病」の人気検索でトップ10入りしました♪
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- 8
2021/5/3話題のレシピに♪つくれぽいただいた方々ありがとうございます(*^O^*)
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- 9
2021/5/9「糖質オフ」の人気検索で１位になりました☆ありがとうございますっ( ≧∀≦)ノ
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- 10
残った味玉はこちらのレシピもどうぞ(*^-^)
簡単☆味玉ときゅうりのサンドイッチ
レシピID21920548 - 11
しーちゃん→卵１日一個なのに、その貴重な卵レシピに作ってくれてありがとう〜！れぽもつくれぽへのコメントも嬉しかったよ♡
- 12
お返事遅くなってごめんね〜。なかなかまとまった時間とれず、家事終わると睡魔に勝てず(^_^;)
でもコメントはすぐに読ん - 13
で大喜びしてたよー！
いつもありがとう(#^^#)
コツ・ポイント
にんにくなどいれても美味しいですよ。
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