簡単常備菜！きゅうりとみょうがの甘酢漬け
キレイ研究室 @cook_40143248
調味料ひとつで超簡単な「むくみも脂肪もスッキリ」レシピです。常備菜や副菜に！
このレシピの生い立ち
お酢には血糖値の上昇を緩やかにする効果もあるので、体脂肪やダイエット、メタボという単語が気になる方にはおすすめな一品です！
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりは洗って乱切りにする。
-
- 2
みょうがは千切りにする。
-
- 3
きゅうりとみょうがをビニール袋に入れ、すし酢を入れて軽くもむ。
-
- 4
袋の口を縛って冷蔵庫で休ませる。
※15分ほどで食べられますが、一晩置くともっと美味しいです - 5
器に盛り、完成。
※お好みで炒りごまを振っても -
コツ・ポイント
きゅうりはカリウムやビタミンK、C、食物繊維を豊富に含んでおり、淡色野菜の中ではβカロテンを豊富に含むきゅうりは、優秀な野菜なのです。
みょうがにもカリウムが豊富に含まれているので、むくみが気になるときにもぴったり。
似たレシピ
ミョウガの甘酢漬け
簡単。そして箸休めに。。。
すし酢で簡単・便利！ミョウガの甘酢漬け
ミツカン「すし酢」で簡単に甘酢漬けを作りましょう♪冷蔵庫に常備しておけば色々アレンジできますよ（＾＾）
みょうがときゅうりの甘酢漬け
ピンクとグリーンの色がきれいな甘酢漬け。しょうがが利いた、すっきり風味です。箸休めにどうぞ♪
簡単！みょうがの甘酢漬け
超簡単、誰でもあっという間に作れる、みょうがの甘酢漬けです。すし酢使用です。
titeko 
tate茗荷の甘酢漬け
ささっとお酒の肴に。箸やすめに。夏の時期に常備したい一品です。
yokke 
すし酢で簡単★みょうがの甘酢漬け
みょうが1本だけの簡単甘酢漬けです♪すし酢に漬けるだけ！！お弁当の彩りに(o^^o)♪
みょうがの甘酢漬け
すし酢で簡単！つけるだけ。
mikhmyj 
みょうがの甘酢漬け
寿司酢とハツミツで簡単美味しい♪
茗荷の甘酢漬け
おつまみにどうぞ☆
さっぱり！大根ときゅうりの甘酢漬け
夏にぴったりのさっぱりした副菜です。冷蔵庫に常備しておけば、どんな料理にもあいます。
きゃなえとHAL 
＊寿司酢で簡単＊茗荷の甘酢漬け＊
茗荷の甘酢漬けです。作り置き寿司酢で作るので簡単です。
みょうがの甘酢漬け
甘くてすっきり甘酢漬け
おでのおでん☆ 
さわやか☆みょうがの甘酢漬け
みょうがは傷みやすいのですぐに甘酢につけてしまいましょう！寿司酢につけるだけで、とってもさわやかでおいし～い！！
すし酢で簡単④ミョウガの甘酢漬け
すし酢を使って、ミョウガを漬けたら、ピンクに染まって即席甘酢漬け。
簡単♪茗荷の甘酢漬け
茗荷の季節に♪簡単なのに、冷蔵庫に常備してあると料理が大変身します
簡単☆美味☆きゅうりの甘酢漬け
調味料はすし酢のみ。塩昆布が出汁を出してくれて、簡単だけど美味しい即席漬け物が出来ました♪
じゆんjun 
みょうがの甘酢漬け☆簡単
容器に調味料を入れていくだけの簡単漬け。
ミョウガときゅうりの甘酢漬け
ミョウガの甘酢は、刻んでカレーに付けるラッキョウの代わりにしても美味しです。
すぐできるミョウガの甘酢漬け
この甘酢漬けはホントに簡単に作れて彩りもきれいです。食べると口の中がサッパリします。
ふうばあば 
すし酢で簡単☆みょうがの甘酢漬け
すし酢で作るみょうがの甘酢漬け。そのままでも、混ぜごはんの具、付け合わせ、お弁当に！#簡単漬物#茗荷#カラフル夏野菜
ミョウガの甘酢漬け@QC
簡単にできる、副菜です(^^)
みょうがの甘酢漬け
みょうがが好きなので我が家では常備しています。
すし酢deみょうがの甘酢漬け
すし酢で簡単にみょうがのあま酢漬けができちゃいます(*^^)v
簡単！みょうがの甘酢漬け
材料たったの2つ。簡単すぎる常備菜。夏にさっぱり頂けます！そうめんにも、豚肉と炒めても美味しい！
簡単☆ミョウガの甘酢漬け
ご飯のお供にもお酒のつまみにも♪
buppu111 
即席‼︎きゅうりの甘酢漬
キュウリが一本余ったら、冷蔵庫にある調味料で簡単に一品作りましょ(〃艸〃)
簡単＆美味しい♪みょうがの甘酢漬け
すし酢に一晩漬けるだけ。甘酸っぱくてシャキシャキ。美味しさを増幅させる名脇役♪酢の物やチャーハンのトッピングに合います。
みょうがの甘酢漬け
水を足す事でエグく無く酸っぱ過ぎずスッキリ食べられます♪
ミョウガの甘酢漬け♪
調味料を合わせて、湯通ししたミョウガを漬け込むだけで、簡単な箸休めの一品です♪
きゅうりとみょうがの甘酢漬け
野菜を切って甘酢に漬けて一晩置くだけのお手軽な一品♪パリッとしててさっぱりしてますよ～
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21569974
