春キャベツ入り焼きうどん・納豆載せ

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

春キャベツをたっぷりと使っての焼きうどんに、納豆載せで。
このレシピの生い立ち
春キャベツをたっぷりと使い、まずはアヒージョ炒めで。その焼きうどんだけど、最後は納豆載せで。ヘルシー・メニューだね。

春キャベツ入り焼きうどん・納豆載せ

春キャベツをたっぷりと使っての焼きうどんに、納豆載せで。
このレシピの生い立ち
春キャベツをたっぷりと使い、まずはアヒージョ炒めで。その焼きうどんだけど、最後は納豆載せで。ヘルシー・メニューだね。

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材料

1人分
  1. うどん(200g) 1玉
  2. 春キャベツ 2葉程度
  3. EXVオリーブオイル 適量
  4. おろしニンニク 大さじ1程度
  5. 七味唐辛子 適量
  6. 岩塩 適量
  7. 納豆 1トレー
  8. 付属のカラシとタレ 1セット

作り方

  1. 1

    春キャベツは軽く水洗いをし、ざく切りしておく。

  2. 2

    納豆は良くかき混ぜ、付属のカラシとタレの順に加え、それぞれで良くかき混ぜておく。

  3. 3

    細うどんは袋の上部を切り、電子レンジで2分加熱。

  4. 4

    スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、おろしニンニク・七味唐辛子・岩塩を加え、中火でしばらく置く。

  5. 5

    中火の強めに上げ、春キャベツを加え、良く炒める。

  6. 6

    真ん中を空け、細うどんを投入。オイルになじませつつ、良くほぐす。

  7. 7

    火を止め、納豆を加えて、完成。

コツ・ポイント

春キャベツはアヒージョ炒め。納豆は後載せで。

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Aranjuez5
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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