超簡単♪厚揚げ明太子マヨ焼き
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
◎厚揚げと辛子明太子でつくる簡単おかず
◎良質なタンパク質がとれる
◎のせて焼くだけ！おつまみにもおすすめ
このレシピの生い立ち
平日の晩ごはん
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げは食べやすいように4等分に切る。
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- 2
辛子明太子は皮をむいてつぶし、マヨネーズと混ぜる。
-
- 3
厚揚げに辛子明太子マヨ、ピザ用チーズをのせてトースターで焼くだけ
-
- 4
お好みでねぎを散らしたら完成です
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