エリンギと卵のエビチリ風

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

エビの代わりにエリンギで節約レシピ!
夕食の一品に。
このレシピの生い立ち
エビはちょっとお高めなので、エリンギで代用しました。

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材料

3人分
  1. エリンギ 1パック
  2. 2個
  3. 砂糖 小さじ2
  4. 片栗粉 適量
  5. ★ケチャップ 大さじ3
  6. ★豆板醤 小さじ1/2
  7. ★にんにくチューブ 3㎝
  8. ★しょうがチューブ 3㎝
  9. ★酒 大さじ1
  10. 適量

作り方

  1. 1

    エリンギは1.5mmの輪切りにしてナイロン袋に入れ、片栗粉を加えてシャカシャカする。

  2. 2

    卵を割りほぐし砂糖を加えてさらに混ぜる。

  3. 3

    熱したフライパンに2を入れ、ゆるめのスクランブルエッグを作っていったん取り出す。

  4. 4

    3のフライパンに油を入れ、1を揚げ焼きする。

  5. 5

    別のフライパンに油をひき、にんにく、しょうがを入れ、炒める。★を加え混ぜ合わせる。

  6. 6

    4のエリンギと3の卵を5のフライパンに加え、混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

豆板醤はお好みで調整してくださいね。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ぴょんぴょん☆まお
に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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