アプリでひらく作り方
- 1
みょうが、青じそはせん切りに切る。
- 2
器にご飯を盛り、①と缶詰をのせる。最後にいりごまを散らす。
コツ・ポイント
缶詰を使うことで、調理が簡単に！＜ひとりあたり＞エネルギー348kcal、たんぱく質3.4g、脂質7.1g、炭水化物51.9g、食物繊維総量2.8g、食塩相当量0.7g
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