「ヘルシー簡単ささみ唐揚げ」

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なっちゃんmama7
なっちゃんmama7 @cook_40427555

物価高騰の中、お肉も高いです。ムネ肉やささみはヘルシーなので特にささみは安く色々使えるお肉です！
このレシピの生い立ち
唐揚げが大好きな子供達、夕ご飯のおかずで学校でのお弁当にも欲しい一品！！

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材料

2〜3人分
  1. ささみ 6.7切れ
  2. 片栗粉 適量
  3. ☆調味料
  4. ☆醤油 大2
  5. ☆酒 大2
  6. ☆チューブ生姜 大1
  7. ☆ニンニクチューブ お好み量
  8. 塩(仕上がりにふる) お好み
  9. 油 揚げる用

作り方

  1. 1

    ささみの筋をとり、ささみ6〜7本用意し一口サイズにカットする。10分程、☆調味料につけておく。

  2. 2

    片栗粉を軽くお肉につけ(つけすぎると固まりができるので)軽くつける。

  3. 3

    180度の油で3分程揚げて、完成！！油を切ってお好みで塩少々ふっても美味しいです！！

コツ・ポイント

もも肉やムネ肉もお値段が高い時には、節約で鶏のささみも使えます。ヘルシーで食べやすいお肉選び！！

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レシピ作者

なっちゃんmama7
なっちゃんmama7 @cook_40427555
に公開
なっちゃんmama7です！お料理はとても苦手です！子育て〜育ち盛りの今、日々積み重ねて来たなっちゃんの日常からの料理レシピを投稿しています！！頑張ってやってみるか、ついズボラになっちゃう事もありますが、家族5人分の食卓日記の投稿をしています！つくれぽしてくれた皆さま、ありがとうございます！これいいね！って思える料理など旬の野菜を使って、チャレンジしていきます！
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