中国醤油で黒いニラたま

akkey-y
akkey-y @akkey

中国醤油で味付け簡単。見た目は黒いですがおいしいです。
このレシピの生い立ち
中国醤油が好きで炒めものによく使います。
ニラたまにも合いそうだなと思って作ってみました。

中国醤油で黒いニラたま

中国醤油で味付け簡単。見た目は黒いですがおいしいです。
このレシピの生い立ち
中国醤油が好きで炒めものによく使います。
ニラたまにも合いそうだなと思って作ってみました。

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材料

2人分
  1. ニラ 一束
  2. 2~3個
  3. サラダ油 大さじ2~3
  4. ごま 小さじ1~2
  5. 中国醤油(または日本のたまり醤油) 大さじ1~
  6. A
  7. 少々
  8. 胡椒 少々
  9. マヨネーズ 大さじ1~
  10. 牛乳 大さじ1~

作り方

  1. 1

    ニラは4~5cm長さに切る
    卵は溶いてAを加えてよく混ぜる

  2. 2

    フライパンに油を強火で熱し、卵液を加える
    大きく混ぜながら炒め、軽く固まってきたら半熟の部分が残っているうちに取り出す

  3. 3

    ごま油を加えて熱し、強火でさっと炒める
    火が通りすぎないうちに中国醤油を加えて卵を戻し、ざっと混ぜる

  4. 4

    全体に醤油が回ったら火を止めて盛り付け、完成

コツ・ポイント

卵は多めの油で炒めるとふんわり仕上がるので、ためらわずたっぷり油を使ってください。
卵液にマヨネーズと牛乳を加えるのも卵をふんわりさせるためです
きくらげや玉ねぎを加えても。

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ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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