夏野菜の煮浸し

ナガノトシキ
ナガノトシキ @cook_40427765

フライパンひとつで簡単♪
冷蔵庫で冷やしてもおいしい!
このレシピの生い立ち
野菜がたくさんあったので。

夏野菜の煮浸し

フライパンひとつで簡単♪
冷蔵庫で冷やしてもおいしい!
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野菜がたくさんあったので。

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 薄切り4切れ
  2. なす 輪切り6切れ
  3. ししとう 4本
  4. ミニトマト 4個
  5. ごま 大さじ1
  6. ■しょうゆ・みりん・酒 大さじ1
  7. ■砂糖 小さじ1
  8. ■水 大さじ3
  9. 大根おろし 適量
  10. おろししょうが 適量

作り方

  1. 1

    具材を食べやすい大きさに切る。
    ししとうはへたを取りフォークで穴を開ける。
    ミニトマトはへたをとる。

  2. 2

    フライパンにごま油を引きかぼちゃとなすを焼く。
    両面焼き目がついたらししとうとミニトマトを加えて焼く。

  3. 3

    ししとうに焼き目がついたら■を加え煮る。
    沸騰したら火を止めて1時間ほど放置する。

  4. 4

    器に盛って大根おろしとおろししょうがをのせたら出来上がり。

コツ・ポイント

具材はお好みで。
火の通りにくい具材から焼いてください。

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