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疲れててもすぐ作れる簡単クラムチャウダー
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疲れててもすぐ作れる簡単クラムチャウダー-レシピのメイン写真

疲れててもすぐ作れる簡単クラムチャウダー

malsata
malsata @cook_40345477

死ぬほど疲れてても鍋に材料入れて煮るだけで具沢山スープが出来ます。アサリは鉄分たんぱく質カルシウムが取れて低カロリー!!
このレシピの生い立ち
アサリがない時はコロコロに切ったウィンナーとか刻みベーコンでも美味しいミルクスープになります♪
ちょっと元気があればとろみをつけても美味しいです。
お好みで、最後の仕上げの塩胡椒の時にバターもひとかけ落として溶かすとリッチな感じになります

死ぬほど疲れてても鍋に材料入れて煮るだけで具沢山スープが出来ます。アサリは鉄分たんぱく質カルシウムが取れて低カロリー!!
このレシピの生い立ち
アサリがない時はコロコロに切ったウィンナーとか刻みベーコンでも美味しいミルクスープになります♪
ちょっと元気があればとろみをつけても美味しいです。
お好みで、最後の仕上げの塩胡椒の時にバターもひとかけ落として溶かすとリッチな感じになります

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疲れててもすぐ作れる簡単クラムチャウダー

malsata
malsata @cook_40345477

死ぬほど疲れてても鍋に材料入れて煮るだけで具沢山スープが出来ます。アサリは鉄分たんぱく質カルシウムが取れて低カロリー!!
このレシピの生い立ち
アサリがない時はコロコロに切ったウィンナーとか刻みベーコンでも美味しいミルクスープになります♪
ちょっと元気があればとろみをつけても美味しいです。
お好みで、最後の仕上げの塩胡椒の時にバターもひとかけ落として溶かすとリッチな感じになります

死ぬほど疲れてても鍋に材料入れて煮るだけで具沢山スープが出来ます。アサリは鉄分たんぱく質カルシウムが取れて低カロリー!!
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アサリがない時はコロコロに切ったウィンナーとか刻みベーコンでも美味しいミルクスープになります♪
ちょっと元気があればとろみをつけても美味しいです。
お好みで、最後の仕上げの塩胡椒の時にバターもひとかけ落として溶かすとリッチな感じになります

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材料

4〜5人分の鍋で作る時
  • 水 完成させたい量の8割程
  • むき身のアサリ 200g〜食べたいだけ
  • 業務スーパーのお手軽便利!ポテトミックス 1袋(多ければ減らす)
  • コンソメorブイヨン 2〜3個くらい
  • 牛乳 200cc〜好みの量
  • ローリエ(あれば) 1〜2枚
  • 黒胡椒ホール(あれば) 5、6粒くらい
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ(出来上がって欲しい量の8割くらい)、あればローリエ1枚か2枚と黒胡椒のホールを5粒くらい入れる

  2. 2

    アサリを鍋に入れる

  3. 3

    業務スーパーのお手軽便利!ポテトミックス
    (にんじん・玉ねぎ・じゃがいもの小さめ角切りmix)
    を凍ったまま鍋に入れる

    • 疲れててもすぐ作れる簡単クラムチャウダー作り方3写真
  4. 4

    火をつけて中火にし、コンソメもしくはブイヨンを入れる

  5. 5

    (どうせ溶けるから固形を割る必要なし。もちろん顆粒でも。だいたいで良いので袋に書いてある目安の分量の半分くらい入れる)

  6. 6

    具が煮えて柔らかくなるまで10〜15分くらい煮る
    多少のアク?泡?がでてても問題なし、むしろ栄養なのでそのままで

  7. 7

    具が煮えたら牛乳を望む出来上がり量になるまで入れる
    (もしくは好みのミルク感になるまで)

  8. 8

    牛乳が入ってぬるくなった分をもう一度温める
    (分離するのでぼこぼこ沸騰しない様に注意)

  9. 9

    温めながら味見をして、好みの塩加減になるまで塩胡椒を足す
    火を止めたらお好みでパセリを振って完成!

  10. 10

    少しとろみをつけたい時
    ・米粉があれば牛乳を入れる時についでに大さじ2くらい溶いていれる

  11. 11

    もしくは
    ・最初にアサリを鍋に入れる時に小麦粉を大さじ1〜2くらいまぶしてから入れる

  12. 12

    業務スーパーのポテトミックスがあれば包丁もピーラーも不要
    ベーコンと炒めてオムレツの具にも◎
    冷凍庫に常備しておくと安心

    • 疲れててもすぐ作れる簡単クラムチャウダー作り方12写真
  13. 13

    買い置きがない場合
    にんじん→千切りピーラーでしゃかしゃか
    玉ねぎ→冷凍みじん切り
    じゃが→頑張って刻む
    かな、、、

コツ・ポイント

アサリは冷凍むき身・生鮮コーナーのむき身・缶詰どれでもなんならホタテや牡蠣でも◎
具が柔らかくなるまで煮ている間にあまりかき混ぜるとじゃがいもが崩れて居なくなる可能性があるのでご注意を
使う鍋の大きさに合わせて水の量具の量を調節して下さい

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malsata
malsata @cook_40345477
2023/10/08 12:25に公開
3男児の母です。毎日何作ろう?何なら食べてくれるん?野菜どこに入れよう、、と悩みは尽きず、、、時短かつ栄養取れて美味しく夕食を30分くらいでどうにか仕上げることを日々目指しています田舎住みなのでちょっと変わった異国風な味は自分で作るしかないので独身時代に食べ歩いた記憶を頼りに頑張っています
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このレシピのキーワード

クラムチャウダー じゃがいも 牛乳 アサリ

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