簡単!鶏もも肉の親子丼風味炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

親子丼の具を炒め物にしました。
どんぶりもおすすめです。
このレシピの生い立ち
鶏もも肉と玉ねぎと卵だけ。親子丼の具で1品できました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 玉葱 1/4個
  3. 2個
  4. 醤油 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ1
  8. ほんだし 小さじ1/2
  9. しょうが、にんにく(チューブ) 各1cm
  10. 片栗粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を2,3cm角に切り、Aを揉み込む。

  2. 2

    玉葱は皮を剥いて5mm幅のくし形切りにする。
    卵は溶いておく。

  3. 3

    フライパンに油
    小さじ2(分量外)をよく温めて、卵を加えて混ぜる。
    ふわふわになったら取り出す。

  4. 4

    油少々を加え、玉葱、肉(調味料ごと)を加え、蓋をして中火で5分蒸し焼きにして卵を戻して混ぜる。

コツ・ポイント

卵はふわ玉にして最後に戻して食感アップです。

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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