豚ハツともやしのGBS炒め

砂肝オヤジ☆やすこう
砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074

豚ハツの独特な風味や食感、油分などはガーリック&バター&しょうゆの黄金律にピッタリマッチ。パンチもあってご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
近頃話題の「業務スーパー」ですが、実は豚ハツも安く売っています。私は日常的にそれを買っているのですが、何か新しい味の組み合わせはないかと考え、頭に浮かんだのがGBSでした。付け合わせには食感と色味でモヤシとピーマンを選択しました。

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材料

1人分
  1. 豚ハツ 100g
  2. モヤシ 100g
  3. ピーマン 1個
  4. ニンニク 2g
  5. バター 大さじ1杯
  6. サラダ油 大さじ1杯
  7. 小さじ1/2杯
  8. コショウ 1振り

作り方

  1. 1

    豚ハツは5mm角×3cmほどの拍子木型に切り、塩コショウを振っておきます。

  2. 2

    フライパンに油を引き、刻んだニンニクを炒めます。

  3. 3

    ニンニクの香りが立ってきたら豚ハツを投入。

  4. 4

    豚ハツを転がしながら炒め、全体的に赤みがなくなってきたらバターとしょうゆを入れて絡めます。

  5. 5

    ソースが豚ハツに絡んだら火を止め、一旦肉だけを取り出します。

  6. 6

    ソースを残したフライパンでモヤシと細切りピーマンを炒め、モヤシに透明感が出てきたら火を止めます。

  7. 7

    お皿にモヤシとピーマンを敷いて豚ハツを載せ、残ったソースを上からかけて完成です。

コツ・ポイント

豚ハツは大きく切ると火が中まで通るのに時間がかかってしまいますし、生焼けは衛生的にも不安が残るので、小さめの方が安心です。

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レシピ作者

砂肝オヤジ☆やすこう
に公開
はじめまして。食材を口にしたり、何かの料理を学ぶとそれをヒントに独自のレシピを生み出しています。例えば「セオリーでは〇〇を使うけど使わなかったら?」、「〇〇の代わりに××を使ったら?」、「この素材をあの調理法でやったら?」といった風に考えています。シンプルで入手しやすい食材を中心に作っていて、単身者向けの少量レシピや割と安価なものが多くなっています。よろしくお願いします。
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