簡単・ヘルシー！我が家の精進鍋
とまぷり★ @tomapre_8906
肉・魚不使用のヘルシー精進鍋です♪塩分控えめ、冬野菜たっぷりでダイエットにも◎◎
このレシピの生い立ち
冬に食べたい鍋料理。いろいろな具材で楽しみたいけれど、食べ過ぎるのが悩みの種。そこで、罪悪感少なめのヘルシーな精進鍋を考えました(^▽^)o
簡単・ヘルシー！我が家の精進鍋
肉・魚不使用のヘルシー精進鍋です♪塩分控えめ、冬野菜たっぷりでダイエットにも◎◎
このレシピの生い立ち
冬に食べたい鍋料理。いろいろな具材で楽しみたいけれど、食べ過ぎるのが悩みの種。そこで、罪悪感少なめのヘルシーな精進鍋を考えました(^▽^)o
作り方
- 1
白菜、長ねぎ、水菜、豆腐、油揚げを食べやすい大きさに切っておきます。
-
- 2
土鍋に白菜、長ねぎ、水菜、豆腐、油揚げを並べ、白だし、水を加えて火にかけ、具材に火が通るまで煮込みます。
-
- 3
具材に火が通ったら器に取り分け、お好みでかつおぶし、小口切りにした万能ねぎを加えてどうぞ！！
-
- 4
2023.11.28
｢精進｣の人気検索でトップ10入りしました♪
ありがとうございます！！ -
- 5
2023.11.30
｢精進｣の人気検索第1位になりました♪
ありがとうございます！！ -
コツ・ポイント
※使用した野菜は一例です。お好みで大根、きのこ類などアレンジしてください。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
簡単＆ヘルシー！油揚げDEきつね鍋♪ 簡単＆ヘルシー！油揚げDEきつね鍋♪
鍋料理で油揚げは映画で言えば端役かエキストラじゃない？でも実は主役をはれる具材なの♪しかもリーズナブルでヘルシーだコン♪
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21639990
