アプリでひらく作り方
- 1
生わかめを洗ってひと口大に切る。
蓮根は皮を剥いて薄切り。 -
- 2
小鍋に生わかめ、蓮根を加えて火にかける。
-
- 3
沸騰したら中火で2分、味噌、ごま油、白いり胡麻を加えてひと煮立て。
-
コツ・ポイント
蓮根を厚切りや乱切りにするときは煮込み時間を増やしてください。
似たレシピ
幸手がいっぱいごまみそ汁
具だくさん味噌汁ごまの風味で食欲アップ！
鶏肉と蓮根のごまみそ炒め
ゴマと味噌の風味でごはんが進みます♪
mgmfrdt 
胡麻味噌汁
キャベツの甘味とごまの風味のお味噌汁は、子供も喜ぶやさしい味です。1人分63 kcal
大根とゴボウの胡麻味噌汁♪
大根と、ゴボウのお味噌に胡麻を加えました！胡麻の風味とゴボウの風味が豊かな味噌汁です！
簡単！小松菜とカニカマのごま味噌汁
ゴマ風味が小松菜に合います
根菜のごま味噌汁
ごま油とすりごまのW使いで、ごまの風味たっぷりのほっこり味噌汁に仕上げました。
優しい♡ごま味噌汁
ねり胡麻の風味が優しい甘いお味噌汁です。
matsu☆☆ 
簡単！生わかめのお味噌汁 中華風味
胡麻風味
ささがきごぼうの胡麻味噌汁
ごま油で具材を炒め、味噌汁にはねり胡麻をプラス。仕上げに擦り胡麻もふりかけ、かおりも味も胡麻をたくさん感じるお味噌汁に。
簡単！アボカドのゴマ和え
胡麻の風味が旨い！
昆布つゆで簡単！！れんこんのきんぴら
ごまの風味が香ばしく、ごはんが進む1品です★
えのきとニラのごま味噌汁
ゴマが香ばしい、簡単なお味噌汁です。
Nitingale 
ごま味噌焼きおにぎり
ちょっとひと工夫で胡麻風味倍増です。胡麻油の香りが大好きな方のために！
コサマコ 
食べるスープ『里芋と豚肉のごま味噌汁』
ごまが香る風味豊かな味噌汁に仕上げました。1日1杯味噌汁を飲むことで体が喜ぶ効果が期待できます！
きゅうりの胡麻味噌炒め
きゅうりを胡麻と味噌で炒めました。
♡春の定番♡たけのこの胡麻味噌汁
春にはこのお味噌汁。ゴマの香ばしい風味とたけのこの食感がおいしいの。いろんな形でごまを加えています。全部入れが一番おいしいですが、どれか足りなくても大丈夫。ぜひ、たけのこ×ごま×味噌汁を体験してください。普段、味噌汁を好まない子どもにもウケるんだよなぁ…
シャキさっぱり！蓮根とわかめの胡麻風味
れんこんのシャキシャキ感が美味しい、胡麻風味の酢の物です。わかめとちくわで和えています。
白菜とわかめのごま油風味味噌汁
簡単ずぼら味噌汁です。ごま油の風味が美味しいです。
まいのりん 
筍ワカメのゴマわさ和え
*わかたけ*をポン酢を使ってゴマとワサビ風味で和えてみました
簡単！茄子とわかめの胡麻味噌汁
茄子でコレステロール対策、わかめでミネラル補給。
蓮根と残り野菜の具たくさんの胡麻味噌汁
蓮根といっぱい野菜に厚揚げを入れて、練りごまとゴマを入れた味噌汁です。体も温まる具沢山の一杯です
かじきまぐろの胡麻味噌焼き
胡麻とお味噌の風味が香ばしいおかずです。味付けがしっかりしているのでお弁当にも！
くずし豆腐のごまみそ汁
ごまの香りがおいしいみそ汁です！
ほうれん草ときのこのごまみそ汁
ふわっとゴマが香る一味違ったみそ汁です。
ゴボウとレンコンの胡麻味噌サラダ♪
発酵食品の味噌と老化防止効果が期待できる胡麻の風味良いサラダです
レンコンとピーマンの変わりきんぴら
味噌と､ゴマ風味のきんぴらです！レンコンの食感が大好き！ご飯や、お弁当にピッタリです！
クックI7I5L1☆ 
かぼちゃ・玉ねぎのゴマ味噌スープ
ごまの風味をしっかりきかせたお味噌汁。
いろいろ便利な胡麻味噌
ゴマの風味がおいしい～！いろいろ利用できるので便利ですよ。
簡単！さつまいもとキャベツのお味噌汁
ごろごろさつまいもにゴマ風味のお味噌汁。
れんこんのお味噌汁
れんこんとごまのお味噌汁です。シンプルなのに深い味わいです。
どらねこちゃん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21650848
