とろーり黄身の「ぷるるん目玉焼き」

とっくりさん
とっくりさん @cook_40428713

ポイントは2つだけ!卵特性を知って「ぷるるん目玉焼き」
このレシピの生い立ち
とろーり黄身の目玉焼きが好きなので

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3個分
  1. 3個
  2. 小1
  3. 塩、胡椒(お好み) 適宜

作り方

  1. 1

    フライパンを熱する 
    ※テフロン加工でない場合は油をひく
    ※強火でしっかり温める

  2. 2

    ①に卵を1つずつ割り入れる
    ※弱火にする 
    ※塩、胡椒する(お好みの調味)

  3. 3

    ②弱火のままでじっくり加熱すら
    堅焼きの場合は蓋をして加熱する

  4. 4

    ③白身が固まったら火を消す

  5. 5

    切り分ける

コツ・ポイント

・フライパンをしっかり熱しておく事で白身が瞬時に固まり目玉焼きがだらけない
・卵を割りいれたら、弱火にしてじっくり加熱する事で、黄身が加熱される時間を遅くする(白身と黄身の凝固温度差を利用)
・お好みの黄身固さまで加熱する

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

とっくりさん
とっくりさん @cook_40428713
に公開
自分の体重管理が出来ない管理栄養士が作る。「いつもの素材で」「簡単」「美味しい」をモットーに、ほんの少しのポイントで栄養バランスがとれちゃう日常料理。また、外してはいけない基本は外さず、伝統料理を身近に感じて欲しくて現代版にアレンジ調理。さらに保存法にこだわることで作り手の負担を減らしながら手作り料理を食卓に並べる環境の作り方を掲載していきます。
もっと読む

似たレシピ