簡単、ほうれん草と卵の炒め物

にゃんだふるキッチン's cooksnap of when they made 簡単、ほうれん草と卵の炒め物.
にゃんだふるキッチン's cooksnap of when they made 簡単、ほうれん草と卵の炒め物.
みーたんらぶらぶ
みーたんらぶらぶ @cook_40050828

クックパッドの、ほうれん草の炒め物を自分流に、アレンジ！！ダイエットにも、良さげ！！

このレシピの生い立ち
うまい、ほうれん草の炒め物が食べたかったから！！
玄米ご飯と、これだけで、満腹になるよ！！うまい！
ほうれん草をもやしに変えても、美味かったよ^ ^

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. ほうれん草 半分
  2. 卵 ２個
  3. バター(無しでもいい) 10g
  4. ガラスープの素 小さじ1
  5. マヨネーズ 小さじ1
  6. オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    卵は、割ほぐし、オイスター、ガラスープ、マヨネーズを入れ、混ぜとく。

  2. 2

    ほうれん草を4㎝くらい幅に切り、バター(なしでもいい)を入れたフライパンで炒める。

  3. 3

    ほうれん草がしんなりしてきたら、ほうれん草をはじに寄せ、卵を入れて、箸で混ぜる。ある程度形ができたら

  4. 4

    ほうれん草と混ぜる。皿にのせて、出来上がり！！

コツ・ポイント

卵がかたまってきたら、ほうれん草と混ぜるだけ！！
かたまるまでは、箸で、ぐるぐるかき混ぜると◯
ふわふわ卵の、ほうれん草のオイスター炒めができました！！

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (2)

つくれぽについて

レシピ作者

みーたんらぶらぶ
みーたんらぶらぶ @cook_40050828
に公開
いつも、失敗しながらも、カンと閃き+、何かの不思議な力で、ちまちまと、お料理中(笑)
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. エビ･ホタテとキノコのアヒージョ♪ ♡ShihTzu♡
  2. めかぶと明太子の白和え KitchenGP
  3. 新じゃがとブロッコリーのガーリック炒め うさこ
  4. ほうれん草とミックスベジベーコン炒め クックズボラ飯☆
  5. とうもろこしと枝豆のツナマヨトースト クラ蔵
  1. 簡単！ローストビーフのポン酢和え だんどり亭
  2. 超ズボラな自家製甘酒 メカペンギンさん
  3. 紫キャベツとにんじんのラペサラダ 筋肉研究家Nしおり
  4. 簡単！ローストビーフにタマネギソース だんどり亭