ほうれん草卵炒め中華風♪簡単レシピ晩御飯

MULAさん、つくれぽ６件ありがとう！葉酸・ビタミンKを含むほうれん草♪顔色・爪色・唇色の白っぽい方に♪

簡単で美味しい☆ほうれん草の卵炒めです☆

豚こまほうれん草の卵炒めちくわとひじきの煮物お味噌汁

ほうれん草と卵とコーン炒め♪簡単！時短

ブロッコリー（抗酸化作用の大きい）ときのこ類（免疫力を上げるβグルカンを豊富に含む）の卵炒め

ほうれん草を炒めて卵を入れたらフライパンの中でグルグル混ぜるだけ！朝ごはんやお弁当にもぴったりな簡単おかずです。

あかももりん さん、つくれぽありがとう！小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪鶏の卵は、咳・のどの痛みにおすすめ♪風邪の時、胃に優しく、食べやすい♪また、鶏の卵は、血を養い、安胎作用もあります。胎動が不安定な時、妊婦の動悸に♪小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳鶏卵性味：甘・平帰経：肺・心・脾・肝・腎効能：滋陰潤燥・清咽開音・養血安神適応症：陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安#小松菜　#小松菜卵　#小松菜簡単　#小松菜卵炒め　#卵炒め　#卵炒め簡単　#小松菜炒め簡単　#小松菜卵炒め簡単　#豊田市漢方

ワンパン料理で、ただ炒めるだけの簡単さ。栄養満点のほうれん草と牛肉と卵で豪華な晩ご飯を演出出来ます。お酒のアテにも最高！

炒めた豚肉とほうれん草にたまごをとじる形で作るので、別に器に取り出すなどなく、楽ちんです。

お弁当にオススメ！簡単中華炒め

ほうれん草とウィンナーのニンニク卵炒め！

冷蔵の余りもので炒めるだけの簡単レシピです！人参、玉ねぎ、ほうれん草、しめじだけでモリモリご飯が進みますよ！

色鮮やか！オイスターソースでこくのある卵炒めができました。

ほうれん草卵いためにダシタ＋

セブンプレミアム「あらびきウインナー」でほうれん草と卵炒めにうまみをプラス！

小松菜と豚肉の中華風卵炒め

簡単に中華風炒め物出来ました！

子どももたくさん野菜を食べられる⁉ニラ玉風ほうれん草炒め☆

抗酸化作用のあるルッコラは炒めると食べやすくて、簡単に使えます。もう一品欲しいときにいかがですか

青魚とビタミンＣとビタミンＫで健康に！

ほうれん草と卵があれば簡単にすぐ出来る一品デス！

抗酸化作用をもつ青パパイヤとトマトで血液サラサラ♪健康でダイエットにも最適です^^卵で食べやすいのでお子様にも是非♪

ニラと卵の炒め物です。簡単ですが美味しいです。

ほうれん草、納豆、卵のスタミナメニュー♪マヨネーズで炒めることでコクと旨味がＵＰ！

ほうれん草とソーセージの中華卵炒めです。ご飯にビールによく合います。

赤いトマトと黄色い卵、緑色のズッキーニでカラフルな炒め物です♪

卵とほうれん草で彩りが良く、お肉も柔らかく子どもにも食べやすい炒め物です。簡単にささっと作れます。

卵野菜炒め

冷蔵庫、冷凍庫の残り物で簡単に！！とろ～りあんかけ風だからご飯に合います！丼にして中華丼などにしても◎

ホウレン草と魚肉ソーセージ、スクランブルにした卵をケチャップで炒めました♪　簡単に作れるので朝食にいかがですか？