簡単!シュクメルリ鍋風炒め 小麦粉不要

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

鍋じゃないのでおかずにおすすめです。
このレシピの生い立ち
シュクメルリ鍋をお弁当にいれたくて炒め物にしました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. むね肉 100g
  2. 玉葱 1/2個
  3. アスパラガス 2本
  4. バター 10g
  5. ピザ用チーズ 20g
  6. にんにく(チューブ) 1cm
  7. 牛乳 20g
  8. コンソメ、黒胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    むね肉は小さく切る。
    アスパラガスは斜め薄切り。
    玉葱は薄切り。

  2. 2

    フライパンにバター、玉葱、アスパラガスを加え炒める。

  3. 3

    肉を加えて軽く炒める。

  4. 4

    Aを加えて炒める。

コツ・ポイント

牛乳少な目で小麦粉不要。チーズでとろみをつけましょう。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ