甘辛でウマっ！いわしのかば焼き丼
能登の料理家 悠美姉（ゆみねぇ） @yumi_kakishima
旬の鰯が脂がのっておいしい季節です。まいわしを使って簡単に子どもも喜ぶ丼を作ります。甘辛くすることで食もすすみますよ
このレシピの生い立ち
この時期スーパーでもとても手軽に買えるまいわしを使って栄養たっぷりなかば焼き丼を作ってみました。甘辛くて子どもも大喜びです。
アプリでひらく作り方
- 1
いわしを開いて骨を取り除きます。
-
- 2
いわしに片栗粉をまぶし、フライパンに食用油（分量外）をいれ焼きます。
-
- 3
しっかり片面焼いたらひっくり返します。
-
- 4
タレの材料をすべて混ぜ合わせ、フライパンに加えます。
-
- 5
全体にタレをからませたら白ごまをかけます。
-
- 6
器にご飯を盛り、手順5をのせたら、お好みで山椒をかけてできあがりです。
-
- 7
【2024/3/9】
「いわし蒲焼」の人気検索でトップ10入り!
コツ・ポイント
手開きをする際に、背びれや尾びれなども骨と一緒に取り除いてから調理してあげると子ども達も食べやすいですよ。
リアクション
レシピ作者
【Smile Cooking スマイルクッキング】能登の料理家。クックパッドアンバサダー2023として活動！結婚を機に能登半島に住み、手抜きはしつつも、安くても美味しく、体に良い食事を目指す3児のママ。四季折々の野菜、獲れたて魚を捌き地産地消を楽しんでいます。料理発酵食の魅力に魅了され、発酵食エキスパート1級取得！地元の方々に支えられながら能登の新米ばあちゃんを目指しています。
もっと読む 似たレシピ
いわしのかば焼き丼
箸が進むいわしの蒲焼丼
おでのおでん☆ 
鰯のかば焼き丼
大きな鰯を沢山買ったので、3種類の食べ方にしました。つみれ＆生姜梅煮 この1品です。簡単なのに脂がのってるせいか美味しい
鰯の蒲焼き丼
真イワシで蒲焼き丼です。脂がのってとても美味しいです。
いわしの蒲焼丼
生のイワシから作る蒲焼は、ふんわりとした食感で実に美味しいです。
いわしや秋刀魚De蒲焼き丼☆
いわしや秋刀魚などお好きな魚を使って蒲焼き丼！骨を取った魚を使うので子供にも食べさせやすいですよ(*^^*)
青じそご飯で～いわしのかば焼き丼♪
安いいわしを使っておいしい丼を作りましょう。ご飯も青じそご飯にしてあるので最後までおいしくいただけます。
かば焼き風いわしのどんぶり
今が旬のいわしを甘辛く味付けしてどんぶりにしました。暑さで食欲がない時でも大葉のかおりでしつこくなく食べれます。
いわしの蒲焼き丼
ＤＨＡたっぷりのいわしで子供が喜ぶどんぶりを作りました。
鰯の蒲焼丼ぶり
暑い日も元気！簡単、栄養満点、鰯の蒲焼丼。梅しそごはんでさっぱり召し上がれ。 お弁当にも☆
いわしの蒲焼き丼
旬のいわしをおいしくいただける丼です。ごはんがすすむ〜♪
絶品♪鰯の蒲焼き丼★
鰻もいいけど、甘辛〜いタレで鰯の蒲焼き丼！オススメです。
簡単！秋刀魚の蒲焼き丼
今が旬！脂ののった秋刀魚で丼に
イワシの蒲焼丼
イワシ臭さを感じずに食べれる丼です。
イワシの蒲焼き丼
イワシがふんわりとして香ばしい丼です。山椒や七味をかけてどうぞ。
いわしの蒲焼き丼
安価ないわしで節約レシピヽ(´▽`)ﾉ
鰯の蒲焼き丼
脂の乗った鰯を蒲焼きにしました。薯蕷との相性もピッタリ。栄養満点の丼です★
いわしの蒲焼丼
栄養満点いわしの蒲焼丼！
らんらんの手料理 
鰯の蒲焼丼
鰯が安いこの季節、タップリ食べたくなる蒲焼です。
ご飯がススム～！【イワシのかば焼き丼】
【働くママ】の工夫料理(^^♪照り照り—！ツヤツヤ—！の、ご飯がススムガッツリ丼！イワシを丼にするのはいかが？
いわしのかば焼き丼 おぉ～茶漬け！
いわしとかば焼きのたれを使って、おいしい丼に。最後はほうじ茶で、なんちゃってひつまぶし。
イワシ蒲焼き丼
うなぎ好きだけど、脂が凄いから…という人にイワシの蒲焼きはいかがでしょう？安いしね(^^)/
簡単(^O^)我が家のアジのかば焼き丼
安い旬の青魚(イワシ・さんまでも出来ます）で美味しいかば焼き丼を作りましょう♪
いわしの蒲焼丼
魚屋さんでいわしを３枚におろしてもらい、蒲焼にしました。タレといわしとご飯がよく合い美味しくできました。
本格■さんまの蒲焼き丼■節約
塩焼きもいいけど、脂がのったさんまは蒲焼きもおすすめ！一人前あたり約120円で美味しい丼ができあがります。
【安い!!】フライパンで鰯の蒲焼丼
■□鰯で『うなぎ』風蒲焼丼♪□■鰻じゃなないけど美味しい☆お財布に優しいレシピ(笑)
イライラせんよ～に！いわしのかば焼き丼
いわしの頭を取ったら手開きにして、揚げ焼いたら甘辛く味付けてカルシウムたっぷり丼に！
簡単！旬のニシンDEたれだく蒲焼丼♪
生のニシンが食べられる今だから、ニシンの加工品では味わえない、口の中でとろけるほど柔らかくって脂ののったニシンで蒲焼丼♪
いわしのかば焼き丼
生のイワシから作る蒲焼は、ふんわりとした食感で実に美味しいです。
イワシの蒲焼丼
安くておいしいイワシで蒲焼に♪さっぱりごはんの丼にしてみました(*＾＾*)
いわしの蒲焼き丼
いわしを蒲焼き風にした丼。タレには生姜とにんにくを加えて風味をアップ！#いわしの蒲焼き#お弁当#人気検索TOP10入り
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21671530
