☆王道☆豚ひき肉と厚揚げ炒めあん

いろどり_あみ
いろどり_あみ @cook_40427553

小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
このレシピの生い立ち
長ネギを大量に使うために作りました。ひき肉と相性バツグン!

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 200g
  2. 厚揚げ 1枚
  3. 人参 1/2本
  4. 長ネギ 2本
  5. 大さじ1/2
  6. ゴマ 大さじ1
  7. ☆味ポン 大さじ2
  8. めんつゆ 大さじ1
  9. ☆さとう 大さじ1/2
  10. ☆しょうゆ 大さじ1/2
  11. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさにきる。ネギはよく洗った後に、1cm幅で斜めに切る。人数は短冊切りにする。

  2. 2

    人参を茹でる。

  3. 3

    フライパンをよく熱したら油を敷き、豚ひき肉を炒める。火が通ったら☆を入れてて炒め、別の大きめなフライパンに移す。

  4. 4

    空にしたフライパンに厚揚げを入れ、炒める。焦げ目がついたら、ひき肉を入れた別フライパンに移す。

  5. 5

    フライパンを熱したらゴマ油を入れ、長ネギを入れ、軽く炒めて別フライパンに移す。長ネギは生に近い状態でよい。

  6. 6

    別フライパンに茹でた人参を入れる。※別フライパンには、ひき肉、厚揚げ、長ネギ、人参が入っている状態になる。

  7. 7

    ⑥のフライパンを熱したら、水溶き片栗粉を入れよく混ぜて、全体にとろみをつけて火を止める。

  8. 8

    皿に盛り付けする。

コツ・ポイント

ネギとの相性バツグンなので、ネギの旬に合わせて作ってみてください。味ポン、めんつゆでの味付けなので、楽ちんです。

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レシピ作者

いろどり_あみ
いろどり_あみ @cook_40427553
に公開
小さな施設で作っているお昼ご飯のおかずを紹介しています。畑でとれた季節の野菜を中心にかなり行き当たりばったりな、管理栄養士が作るおかずです。施設等のお昼ご飯の参考になれば幸いです(^o^)つくレポ歓迎してます!
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