乾燥ゆばの和え物
身延町×管理栄養士 @cook_40099624
ささっとできちゃう！季節の野菜とあえるだけ♪
このレシピの生い立ち
身延町の特産品であるゆばを使った１品のご紹介。より簡単に、身近にゆばを感じてもらえたら嬉しいです♪
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥ゆばをぬるま湯につけ、柔らかくなるまで置いておく。
-
- 2
お湯を沸かし、小松菜等の野菜を茹でる。
- 3
柔らかくなった野菜を水につけ、粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。
- 4
１を手でしぼって水を切り、味付けはお好みで。
-
コツ・ポイント
季節の野菜を使った和え物。野菜さえ茹でてあれば、ささっと混ぜて出来上がり！
リアクション
似たレシピ
残りもので和え物
冷蔵庫にちょっとずつ残った野菜の救済に!
簡単☆小松菜と塩昆布の和え物
小松菜の苦味と塩昆布の塩気、鰹節が絶妙です！
♡るえいこる♡ 
アボカドと胡瓜の和え物
アボカドとキュウリを和えただけ。簡単な副菜に。
小松菜の和え物
簡単にできるので、食卓に一品お野菜の小鉢をプラス！！
edy_yumi 
ササッと簡単！小松菜と竹輪の和え物。
もー1品欲しい！って時に、ササッと簡単に出来る♪お試しあれ(*^^*)
オクラと鰹節の和えサラダ（要は和えもの）
毎日のお弁当に変化をｖ野菜をいっぱい食べてほしいので、サプライズ好きの彼のために安くてたくさん入ったオクラを和えサラダで
yokof46578 
レンチンで、小松菜の葉の和え物
レンジでチンすることで簡単に小松菜の葉の和え物ができます。
小松菜和え物
簡単にできます
ホヌ・アヌエヌエ 
簡単・なすの和え物
レンジでチン、調味料で和えて、簡単・なすの和え物完成です。
小松菜としめじの和えもの②
茹でて…和えるだけです(^_−)−☆
骨粗鬆症予防！小松菜とほうれん草の和え物
材料を白だしで和えるだけ！簡単にカルシウムとビタミンKが補え、野菜もたっぷり摂れます♪
小松菜とスパムの和え物
スパムの塩分で、醤油は控えめでいけます。赤と緑がお弁当に重宝します。
ekozo 
キャベツと干しえびの和え物
もう１品にキャベツとにんじんの彩りいい野菜を茹でるだけ、簡単な１品です。
白菜とツナの和え物
楽チン、ツナ和え第２弾。レンジでチンしてすぐでき！あと１品に！
オクラ・竹輪・パプリカの和え物
オクラ・竹輪・パプリカに鰹節・低塩だし醤油で和えて和え物にしました。
５分でできる！小松菜としらすの和え物
簡単！小松菜を茹でて和えるだけ。ほうれん草、水菜なんでも応用できますし、パスタにもアレンジできますよ☆
小松菜と炒り卵の和え物
小松菜の和え物に炒り卵をプラスでお弁当の彩りにどうぞ(^_^)v
和え物◎ワカメ小松菜エノキしらすの和え物
自分用メモ。レンジ使用、和えるだけの簡単メニュー。分量は全部適当でもできます。
簡単！小松菜とシーチキンの和え物
手軽にササッともう一品
あおばママっ子 
小松菜の和え物
簡単な和え物です。
オクラとおかかの和え物
切って和えるだけの超簡単♪シャキシャキ歯ごたえ！生のオクラです。
アイデアおくれ☆ 
ゴーヤとちりめんじゃこの和え物
茹でて和えるだけの簡単な１品。意外と飽きない味です♪
小松菜となめ茸の和え物
茹でて和えるだけの簡単メニュー。
小松菜としめじの和えもの①
茹でて…昆布ポン酢で和えるだけです(^_−)−☆
レンジでチンして、簡単なすの和え物
レンジで4分チンして、簡単ななすの和え物ができますよ。
大豆の和え物
大豆の大根おろし和え
エリンギとニラの和え物
ササッと茹でて和えるだけ。後1品料理に最適です。
山芋と胡瓜の和え物
簡単切るだけ和えるだけ♡
おさむ〜ん 
舞茸と小松菜の和え物☆
茹でて和えるだけ〜☆
小松菜と塩昆布の和え物
茹でて、和えるだけ。お手軽、簡単。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21675567
