小松菜とスパムの和え物

小松菜の和え物に炒り卵をプラスでお弁当の彩りにどうぞ(^_^)v

あっという間にできる緑のおかず。お弁当のおかずにも。小松菜→ほうれん草にかえてもOK！

簡単にできるので、食卓に一品お野菜の小鉢をプラス！！

子供もパクパク～栄養満点❤ 付け合わせにやお弁当の緑にど～ぞ^^Ｈ２３.４.２１　初話題入り❀写真、変更しました♪

緑のお野菜が食卓にあると安心しますね。

お弁当のおかず。緑の作り置きおかずがあると心強いです。

簡単な和え物です。

小松菜の苦味と塩昆布の塩気、鰹節が絶妙です！

よく行く焼き鳥屋さんでつき出しに出てきました。友達がレシピを聞いたのでそれからちょくちょく作ってます。

和でもない。少量の油も入るので一口目は炒め物？て思いますが和え物です。味付け。私はしらすの塩分だけでも満足です。

しっとりジューシーな胸肉はそれだけで十分においしい♪味付けは控えめにします♪

色どりが赤　黄　緑と美しいです。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

ゆでた小松菜をなめ茸と和えただけの時短の和惣菜。隠し味にわさび醤油をプラスしたら、より美味しくなりました。

和えるだけ！お弁当にも最適です!

緑と赤の色を綺麗に見せるため白だしで和えてみました♪お弁当にもオススメです！

めっちゃ、簡単！味付け不要（笑）お弁当のおかずに最高の『小松菜の和え物』です。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

小松菜の簡単な和え物です。　お弁当のおかずにもぴったり♪

お弁当のおかずに♡ちょっと野菜と彩りが欲しい時に簡単に作れます！

お弁当にも

小松菜としらすを和えただけの簡単レシピです。たくさん作って、常備菜やお弁当にも。

たまにはいつもと違う小松菜料理をどうぞ。お弁当にも良いですよ。

ゴマ油と鶏ガラの香りがアクセントの和え物です。お弁当にも◎

小松菜としらす干しの簡単和え物です。カルシウムたっぷり。お弁当のおかずにもどうぞ。

保育所の給食で人気のお献立です。シンプルな砂糖醤油味がご飯が進みます。

ちょこっと１品。作るときは「どうかなぁ」と思ったものの、案外イケました(o^-’)b 赤、黄、緑、白でなかなかキレイ♪

レンジでチンすることで簡単に小松菜の葉の和え物ができます。

もう１品！と言う時に(*^^*)茹でて和えるだけなので、とっても簡単 (*^▽^)/♪お弁当にも。。。

もやしたっぷりしゃきしゃきで、小松菜とおかかで栄養満点!食べやすい。お弁当に、お年寄りに、お母様に！おつまみに♡