立派なブロッコリーを見つけたらぜひ茎も利用してください。お弁当のおかずにピッタリです。

ブロッコリーの芯も竹輪と合わせれば立派なおかずに♡お弁当にぴったりです(^^)/

捨てるところがないのがブロッコリー！茎も刻んで、シャキシャキ感を楽しみましょう！全く苦味がないので、お子様にも！

食物繊維やカリウムなど栄養豊富なブロッコリー。特に茎は、ビタミンCやβカロテンが房より豊富との事。それを知って以来、必ず茎も頂くようにしています😊茹でて、炒めての簡単レシピですが、ごま油がよく合います。

10分でできる副菜シリーズ。主人の好きなちくわで。

捨てるなんてもったいない！作り方も超かんたん。我が家では、ブロッコリーは茎のほうが人気があるくらいです（^^;

ブロッコリーの茎を千切りにして、竹輪と合わせて炒め、ポン酢醤油で仕上げます。酒の肴に、箸休めに。

ブロッコリーを茹でて茎の使い道を悩んでる時に思いつきました！茎の歯ごたえとマヨネーズのコクがベストマッチd(‾ ‾)

ブロッコリー の茎まで美味しく！皮も食べるからゴミはほぼゼロ！シャキシャキしてハマります！

茹でブロッコリーでいつも残る茎を美味しく食べたいので作りました

ブロッコリーを使ったら、ついでにその茎でシンプル簡単におかずを１品増やせます！香ばしくておいしい(^^)

ブロッコリーのほろほろスープ(レシピID : 20138065)で余った茎の部分を使って☆