ソロキャンプ用・鮭と舞茸の炊き込みご飯

taketake33
taketake33 @cook_40306302

キャンプで手軽に作れる炊き込みご飯です。レトルトなどの素を使わないのでゴミが少なくてすみます。
このレシピの生い立ち
登山や、自転車などのソロキャンプで、なるべく道具や、ゴミを少なくしたい時に、簡単にできて、しっかりと炭水化物も採れる料理を考えました。家でも手軽に作れます。

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材料

1人分
  1. 1切れ
  2. 舞茸 1株
  3. 無洗米 1合
  4. 小さじ1
  5. みりん 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. 大葉 2-3枚

作り方

  1. 1

    鮭一切れは予め焼く。鮭の皮食べられる人は香ばしく焼いておく。

  2. 2

    舞茸も香ばしく軽く焼く。焼かなくても良い。

  3. 3

    コッフェルに、無洗米1合に水200ccを30分浸しておく。※無洗米だと現地で研ぎ汁の処理に困らない。

  4. 4

    焼いた鮭と舞茸、酒、みりん、醤油を各小さじ1ずつ混ぜる。野外では調味料を混ぜたものを持っていっても良いでしょう。

  5. 5

    蓋が開かない工夫をして、なるべく弱火で炊きます。鍋の隙間から出てくる湯気が少なくなるまで(約20分)火にかける。

  6. 6

    火を止めて、コッフェルを逆さまにして15分ほど蒸らす。

  7. 7

    大葉を散らして完成。

コツ・ポイント

アウトドアでは、風などもあって火の調整が難しいですが、あまり強火にしないことがコツです。底の方のご飯が焦げてしまうので。

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レシピ作者

taketake33
taketake33 @cook_40306302
に公開
のんびり登山、のんびり自転車ライド、のんびりカヌー(つまりどれもガチではない)が大好きなアウトドアおじさんです。小学生の頃のボーイスカウト時代から、山や森や川などの自然に身を置くことが大好きです。大人になってからは、火と、お酒と、簡単な野外料理を趣味で楽しんでいます。子供たちが大きくなってからは、ソロキャンプが多くなりました。
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