しいたけと冷凍豆腐のローストチキン風

大分県椎茸振興協議会 @cook_40177853
2種類のお肉の食感に変身!
このレシピの生い立ち
大分しいたけ食の伝道師で、国際薬膳食育師特級師範、かんぶつマエストロ上級、調理師、日本野菜ソムリエ協会認定料理教室ハーブ&スパイスマスター1級ほか多くの資格を持ち、講演、料理教室、テレビラジオ新聞の出演など、多岐に渡り活躍中の堀桃先生考案。
作り方
- 1
下準備① 乾しいたけを保存用ビニール袋に入れ、冷水を入れて冷蔵庫で戻す。
- 2
下準備② 冷凍豆腐を作る。豆腐1/2丁をビニール袋に入れ1日冷凍庫へ。袋から出し皿に乗せ、解凍(常温で約4時間)。
- 3
①で戻した乾しいたけは石づきを取り水気を絞り、そぎ切り。②で解凍した冷凍豆腐は両手で挟み水気をしっかり絞り1㎝幅に切る。
- 4
赤パプリカを乱切りにする。玉ねぎを薄切りにする。トマトをくし切りにする。サニーレタスは手でちぎる。
- 5
バットを用意し、Aを混ぜ合わせたものを半分入れ、③のしいたけと豆腐を並べ、残りのAを上からかけ、30分漬ける。
- 6
オーブンシートをしいた天板に⑤を漬け汁ごと並べ、④の赤パプリカを並べ、200℃のオーブンで15分焼く。
- 7
皿に⑥を盛りつけ、④の玉ねぎ、トマト、サニーレタスを添え、タレをかけていただく。
コツ・ポイント
しいたけはチキンのプリプリ感、冷凍豆腐はハンバーグの風味で新食感!
野菜たっぷりで栄養バランスが良く、ポッコリお腹にサヨナラ!!内臓脂肪を減らす味方。
大分乾しいたけ「うまみだけ」の中でもプリプリ食感が自慢の「240」でお試し下さい!
似たレシピ
-
-
実は簡単★スパイシーなローストチキン 実は簡単★スパイシーなローストチキン
食感が楽しいチャーハンを詰めたローストチキンです。ケイジャンスパイスでほんのりスパイシー。意外と簡単に作れます♪ chez★zooom -
-
簡単調味料で超簡単♪ローストチキン 簡単調味料で超簡単♪ローストチキン
醤油ベースのローストチキン。特別な材料は特になし。ハチミツが肉をやわらかくするけど、なければ砂糖でもオッケー。 yummysunny -
漬け込んで焼くだけ♪ローストチキン 漬け込んで焼くだけ♪ローストチキン
朝漬け込んで夜はオーブン任せで、出来ちゃう。おろし玉ねぎとメイプルシロップがポイントの甘いタレ!家族が大はしゃぎ~!!! とまとママ☆ -
-
-
◎バーベキューソースで♪ローストチキン ◎バーベキューソースで♪ローストチキン
濃厚なバーベキューソースで食べ応えのあるローストチキンです♪我が家のBBQ味。ほかの肉にも合います。子供にも子供にも♪ yummysunny -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21715712