マクロビ☆炊飯器☆サニーレタスの煮浸し

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

炊飯器任せのあと一品レシピ。

このレシピの生い立ち
実家から届いたサニーレタスが傷む前にまず使おうと作った出稼ぎメシです。

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材料

2食分
  1. 昆布水 50cc
  2. ○てんさい糖 大1
  3. ○日本酒 大1
  4. ○しょうゆ 大1
  5. サニーレタス 2株
  6. 油揚げ 1~2枚

作り方

  1. 1

    昆布は一晩水に浸けておき、昆布を取り出して使います。
    ○を炊飯器に掛けます。

  2. 2

    サニーレタスを大きめにちぎり、よく洗って砂を落とし、1がグツグツしたら加えます。
    油揚げも食べやすく切って投入。

  3. 3

    もう一度グツグツしたら菜箸で全体をひっくり返し、炊飯を止めて、冷まして一晩置いて味を馴染ませます。
    食べる前に温めてね。

  4. 4

    そういえば昔こんなのも作っていましたね。
    ID20579923

コツ・ポイント

・かさが減るのでレタス多めOK
・サニーレタスには砂が残りやすいので、ボウルとザルで3,4回洗い、しっかり砂を落とす
・レタスの芯は薄切りにして使う
・レタスの水分は切りすぎない
・しめじなど加えても美味
・冷まして一晩置いて味を馴染ませる

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レシピ作者

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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