ニラとちくわのお焼き

クックHO3J0H☆
クックHO3J0H☆ @cook_40171841

ニラとニンジンとちくわのお焼きです、

このレシピの生い立ち
ニラとちくわの消化に。

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材料

  1. ニラ 一袋
  2. 人参 1本
  3. ちくわ 1袋
  4. 1個
  5. 小麦粉(薄力粉) 150g
  6. 130cc
  7. 麺つゆ(3倍濃縮) 大1

作り方

  1. 1

    前処理として人参を皮をむき、しっぽと上の部分を切りラップにくるんでレンジで2分~3分加熱しておく。

  2. 2

    ニラ・加熱後の人参・ちくわを1㎝角に切る

  3. 3

    2をボウルに入れ、小麦粉・たまご・水を入れ混ぜ、混ざったら麺つゆを入れ再度混ぜる

  4. 4

    フライパンに油を適量ひき焼く
    (我が家は蓋を付けて蒸し焼きにし、焼き跡がついてから裏返し、再度きました)

  5. 5

    食べやすい大きさに切って出来上がり。

コツ・ポイント

ちくわで甘くなるので子供にはそのまま、
大人はチューブのきざみ青じそやねり梅を添えても美味しいです。
人参のレンチンをなくそうと思ったら、千切りにすれば火も通りやすくなり大丈夫と思います。

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