切り干し大根と鯖缶の炊き込みご飯

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi

米の浸水時に一緒に切り干し大根も戻す為、出汁や旨みがup!鯖缶を使った簡単な炊き込みご飯。
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材料

  1. 切り干し大根 20g
  2. 2合
  3. 白だし 大さじ3
  4. 鯖缶(味噌) 1缶
  5. 生姜 1片
  6. 小葱(あれば 4本

作り方

  1. 1

    【下準備】切り干し大根は流水で揉み洗いし水気を絞って2〜3cmにカットする。

  2. 2

    洗った米を鍋または炊飯器の釜に入れ白だしと鯖缶の汁を入れる。2合目のメモリまで水を足し切り干し大根を入れる。

  3. 3

    30分そのままおく。

  4. 4

    鯖缶と千切りにした生姜を加えて炊き、蒸らした後に鯖を崩すように混ぜる。

  5. 5

    最後に小葱を散らして。

コツ・ポイント

鯖缶は今回は味噌を使いましたが、醤油味でも大丈夫です。水煮缶をお使いの場合は白だしの量を調整してください。

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レシピ作者

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi
に公開
20歳に栄養士資格を取得したものの、別の職種に就きました。結婚をきっかけに家族に作る毎日の食事を通し、料理の楽しさ大切さを再確認。旦那様は勿論、ワガママ娘達が喜ぶ食卓。簡単だけど、ちょっと可愛くてちょっとオシャレに見える料理、そして作り手も楽しめる料理を日々考案。★栄養士資格保有★フードコーディネーター★インスタ→http://instagram.com/chunmacchi
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