俺流!筍と豚こま肉にオイスターソース炒め

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

旬の食材『筍』と安い豚こま肉を使った炒め物のご紹介です。
このレシピの生い立ち
筍を使って、おかずになる一品を考えてレシピを作りました。

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材料

3〜4人分
  1. 豚こま肉 200g
  2. 筍(茹で) 100g
  3. ニンジン 50g
  4. 万能ねぎ 2本
  5. ニンニク 2片
  6. サラダ油 大さじ2
  7. ★酒 大さじ1
  8. ★醤油 小さじ1
  9. ★塩コショウ 少々
  10. 片栗粉 小さじ2
  11. ☆酒 大さじ2
  12. ☆オイスターソース 大さじ1
  13. ☆醤油 大さじ1/2
  14. ☆砂糖 大さじ1
  15. ☆水 大さじ2
  16. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    筍は、長さ5cm程で厚みは2〜3mmに切る。

  2. 2

    ニンジンは皮を剥き、筍同様の大きさに切り揃える。

  3. 3

    万能ねぎも4〜5cmの長さに切る。

  4. 4

    豚こま肉は、ボウルなどに入れ適当な大きさに手でちぎり★の材料を加えて揉み込む。

  5. 5

    フライパンにサラダ油、ニンニク(あらみじん)を加えて火に掛ける。(弱火)

  6. 6

    ニンニクの香りが出てきたら、豚こま肉を加えて炒める。(弱火)

  7. 7

    こんな感じで、菜箸で広げていきながら豚こま肉にひを通していきます。

  8. 8

    豚こま肉に火を通している間に、☆を混ぜ合わせておきます。

  9. 9

    豚こま肉の色が変わったら火を中火にする。

  10. 10

    そこに筍・ニンジンを加えて2分程炒める。

  11. 11

    2分程炒めたら、☆の合わせ調味料を加えて強火にして炒める。

  12. 12

    しばらく炒めていると、とろみが付いてくるのでそのタイミングで万能ねぎを加えます。

  13. 13

    1分程炒めたら火を止めて、最後にごま油を掛けて混ぜ合わせます。

  14. 14

    お皿に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

①弱火→中火→強火の火の使い方でお肉を柔らかく仕上げ、他の材料にも火を通していく。
②材料の大きさや厚みを揃えて火を通しやすくする。

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レシピ作者

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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